Be Mindfulness
Práticas guiadas de mindfulness e reflexões com presença e gentileza, por Julia Duarte.
Último episódio
#88 Meditação para o Natal (22.12.2025)
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- #78 Meditação para descanso rápido | 5 minutos
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- #76 Meditação para aliviar o cansaço de fim de ano | Mindfulness para liberar o cansaço
- #75 O hábito de contemplar | Contemplação
- #74 Meditação mindfulness para sair do automático | 10 min
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- #69 [Prática] Meditação para leveza e confiança frente aos desafios
- #68 [Reflexão] Como elevar a sua energia | Energia baixa, o que fazer?
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