Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário
Este podcast oferece meditações guiadas baseadas no estoicismo para ajudar a encontrar calma mental. O autor, Leo Simao, compartilha técnicas milenares que ensinou a empresários e pessoas comuns, visando controlar a mente e viver uma realidade excepcional. Inclui uma aula gratuita sobre como controlar a mente e encontrar calma.
Episodes
Quem sabe falar, domina o jogo
O mundo não recompensa apenas quem sabe mais. Recompensa quem sabe se comunicar melhor. Enquanto a maioria passa a vida focando só na técnica, são poucos os que entendem que a forma como você fala define oportunidades, crescimento e influência. A verdade é simples e desconfortável: quem domina a comunicação se destaca, cresce mais rápido e nunca passa despercebido. A pergunta é direta: Você está i
"A decisão mais difícil que mudou tudo na minha vida"
O Giovanni Begossi é advogado, palestrante internacional e um dos principais nomes da comunicação e oratória no Brasil. Bicampeão brasileiro de oratória e com mais de 20 prêmios em competições nacionais e internacionais, ele construiu sua reputação dominando a arte de falar com clareza, persuasão e impacto — inclusive em três idiomas.Criador do projeto El Professor da Oratória, Giovanni já treinou
Respirar fundo não resolve. Isso sim resolve.
Você sabia que a sua respiração é a chave para mudar imediatamente o que sente e pensa?Se está sem entusiasmo, ansioso ou preso em emoções negativas, o segredo não está em “respirar fundo”, mas em algo ainda mais simples e poderoso. Descubra como um ajuste na sua fisiologia pode transformar seus pensamentos e seu estado emocional.MAPA é o Método Anti-Procrastinação e Ansiedade, jáaplicado em dezen
Pare de permitir que sua mente seja escrava das circunstâncias
Meu amigo imperador Marco Aurélio foi direto: pare de permitir que sua mente seja escrava das circunstâncias.A maioria não se vê como vítima, mas vive assim, terceirizando o controle da própria vida. A neurociência chama isso de desamparo aprendido: você para de agir mesmo quando há saída.Mas existe uma virada poderosa: o que acontece com você pode não estar sob seu controle, mas a sua resposta se
A Verdade Que Nem o Sucesso Compra
Valores e Virtudes: A Verdade Que Nem o Sucesso CompraNo meio de um áudio qualquer, de repente me dei conta: estava ouvindo o diário de um imperador de dois mil anos atrás — Marco Aurélio.E o que ele escrevia ali não era sobre conquistas, batalhas ou riqueza. Era gratidão. Gratidão por quem lhe ensinou virtudes e valores. Isso fez tudo clarear: não é sobre acúmulo, é sobre essência.O verdadeiro &q
Quando a sua infância ativa um alarme que nunca desliga.
Quando a sua infância ativa um alarme que nunca desliga.Imagine uma criança crescendo num ambiente de medo — pais que gritam, ameaçam, ou simplesmente não oferecem segurança. O sistema simpático, feito para nos proteger de perigos reais como um assalto ou ataque, passa a ser ativado o tempo todo. Isso coloca o corpo em hipervigilância constante, como se o perigo estivesse sempre à espreita.Resulta
Saúde mental: O segredo oculto da liderança e performance.
Saúde mental: O segredo oculto da liderança e performance. Você já parou para pensar que a maior alavanca de vendas e liderança não está em técnicas ou treinamentos, mas na mente? Estudos de Harvard e Gallup mostram que tratar a saúde mental pode aumentar a performance e a lucratividade de forma surpreendente. No fim das contas, vender e liderar é simplesmente transferir entusiasmo — e só uma ment
A Alma se torna tingida pela cor dos seus pensamentos
Você não vive a vida que tem, você vive a vida que a sua mente pinta.O que seus pensamentos estão criando dentro de você neste exato momento?Assista ao vídeo e descubra como aprender a observar, controlar e direcionar seus pensamentos para transformar a forma como você sente, age e vive.Segue e compartilha para conteúdos extraordinários todos os dias.MAPA é o Método Anti-Procrastinação e Ansiedade
Glândula Pineal - Sua conexão com a Alma
Será que a conexão da sua alma com o corpo se faz através desta glândula?Existe um órgão no seu corpo que tradições milenares de todo o mundo acreditam ser o portal de conexão com o divino. Os hindus o chamam de terceiro olho. Os egípcios o representavam no olho de Hórus. Descartes o chamou de assento da alma.A glândula pineal. Do tamanho de um grão de arroz, localizada no centro exato do seu cére
Qual é a verdade sobre você que você vem evitando?
Qual é a verdade sobre você que você vem evitando?Você sabe aquela sensação de olhar no espelho e não gostar do que vê? Não do rosto. De quem você se tornou. Assiste esse vídeo até o final.A mentira mais perigosa da sua vida não vem de traidor. Vem de você. Pra você mesmo. E enquanto você se engana, sua vida passa.Sócrates, Marco Aurélio, Buda, Santo Agostinho e Jesus. Todos disseram a mesma coisa
A dor que você está sentindo agora não veio pra te destruir. Veio pra te preparar.
A dor que você está sentindo agora não veio pra te destruir. Veio pra te preparar.Você já passou por uma fase tão pesada que jurou que não ia aguentar e aguentou. E foi exatamente ela que te tornou quem você é hoje.Qual foi a onda que quase te quebrou mas acabou te fortalecendo?Segue e compartilha para conteúdos extraordinários todos os dias.Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte d
O silêncio não veio antes da música. Ele é a condição permanente dela.
O silêncio não veio antes da música. Ele é a condição permanente dela.Você já parou pra perceber como tudo que existe emergiu de um estado de silêncio e como esse silêncio não foi embora?Nesse episódio do podcast mergulhamos fundo nisso: o que Aristóteles chamava de potência e ato, o que Lao-Tsé dizia sobre o vazio no centro da roda, o que a neurociência descobriu sobre o que o cérebro faz quando
Você vê milagre nesse vídeo ou é apenas coincidência?
Assista esse vídeo até o final e me responde uma coisa: como algo tão perfeito pode surgir do nada, sem direção, sem inteligência, sem propósito?Um passarinho, um ovo e de dentro dele nasce vida. Sem ajuda, sem engenharia humana, sem explicação simples. Existe algo ali que vai muito além do acaso.E você, consegue enxergar o milagre da vida nas coisas simples ou já se acostumou a ignorar o extraord
O que você faz quando ninguém está olhando
O que você faz quando ninguém está olhando é isso que define quem você realmente é.Assista esse vídeo e descubra como implementar as 4 virtudes de Marco Aurélio na sua vida real, coragem, justiça, sabedoria e temperança, não como filosofia bonita, mas como escolhas diárias.Siga o perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e compartilhe com alguém que você ama e que precisa ouvir isso hoje
Existe um lugar onde tudo aconteceu.
Existe um lugar onde tudo aconteceu.Todos os seus medos.Todas as suas conquistas.Tudo o que você ama e tudo o que você teme perder.Esse lugar é um ponto quase invisível no universo.Se tudo cabe ali por que você continua vivendo como se tudo fosse tão pesado assim?Assiste esse vídeo e me conta: o que hoje você está tratando como enorme mas, na verdade, é pequeno demais diante da vida?Segue e compar
Se os teus olhos forem bons, todo o teu corpo será cheio de luz.
“Se os teus olhos forem bons, todo o teu corpo será cheio de luz.” — Mateus 6:22Você já parou pra pensar que seus olhos processam milhões de informações por segundo, sem que você precise fazer absolutamente nada? Que existe uma engenharia tão perfeita que nenhuma câmera criada pelo homem chegou perto? Isso não é acaso. Isso é obra divina.Neste vídeo você vai descobrir como o olho humano funciona d
Você não precisa vencer o medo, só precisa não obedecer a ele.
Você não precisa vencer o medo, só precisa não obedecer a ele.A maioria das pessoas espera o medo passar para agir. Mas é o contrário: é a ação que enfraquece o medo. Quando você muda sua postura, seu corpo assume o controle, reduz o domínio da amígdala e ativa sua capacidade de decisão.Coragem não é ausência de medo. É decisão apesar dele.O que mais tem te dado medo hoje?Segue esse perfil para co
Esse vídeo vai te fazer repensar quem você é.
Você trata melhor os estranhos do que as pessoas que vivem na sua própria casa?A verdadeira medida do caráter não aparece em público.Ela aparece no tom de voz com quem você ama.E você, tem sido mais gentil com estranhos ou com a sua própria família?Comenta aqui.Segue este perfil e compartilha para conteúdos extraordinários todos os dias.Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida
Sua mente é poderosa
A sua mente mente.Faça o teste do vídeo.Coloque o dedo na frente da tela e mova lentamente da esquerda para a direita… depois da direita para a esquerda, mantendo os olhos focados no dedo.Você percebe algo estranho?Agora tente controlar o movimento das linhas apenas com os olhos.Agora me conta nos comentários:para você as linhas começaram a se mover ou continuaram completamente paradas?Quantas vez
A vida não é curta, nós é que a desperdiçamos.
Não é que tenhamos pouco tempo.É que desperdiçamos muito dele. SênecaAssista esse vídeo e descubra como o conselho de um filósofo de mais de dois mil anos hoje é confirmado pela neurociência. Aprenda cinco técnicas poderosas para eliminar a ansiedade e a procrastinação.Comenta aqui embaixo: qual delas mais te marcou?Segue este perfil e compartilha com quem você ama para conteúdos extraordinários t
Esse é o airbag mais avançado que existe
Durante meses, cada ser humano foi protegido dentro do ventre da própria mãe, mergulhado no líquido amniótico o airbag mais perfeito que existe.Escreve aqui nos comentários:Você consegue reconhecer Deus na criação da vida?E compartilha esse vídeo com a sua mãe ou com seu filho.Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e compartilha com quem você ama.E lembre-se: mente forte nã
Essas 4094 pessoas são diretamente responsáveis por você existir
Se você desistir hoje, você interrompe uma história de 4.094 vidas.Depois de quatro mil pessoas sobreviverem para que você estivesse aqui… você vai viver no piloto automático ou vai honrar esse legado?Mente forte não é sorte, é treino.Segue e compartilha para conteúdos extraordinários todos os dias. Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, nos dias 16 e 17
Você consegue ver Deus em uma banana?
Assista esse vídeo e me responda: você consegue enxergar Deus até em uma banana?Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e compartilha esse vídeo com alguém que precisa de mais fé, força e resiliência.Lembre-se: mente forte não é sorte, é treino. Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, nos dias 16 e 17 de maio, vou conduzir a imersão
Veja seu mundo se expandindo
Se a sua mente consegue fazer as paredes “crescerem” em segundos… imagina o que ela faz com seus medos, crenças e limites?Você viu tudo se esticar? Conta nos comentários como foi a sua experiência.Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, nos dias 16 e 17 de maio, vou conduzir a imersão ASegunda Metade - Do Despertar à Ação.Dois dias para destravar sua ment
Conheça o superpoder dos cães
E se o seu cachorro estivesse reagindo a algo dentro de você e não à pessoa?Segue e compartilha para conteúdos extraordinários todos os dias.Mente forte não é sorte, é treino. Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, nos dias 16 e 17 de maio, vou conduzir a imersão ASegunda Metade - Do Despertar à Ação.Dois dias para destravar sua mente e retomar a direção
Não confie na sua mente
Seu cérebro está te enganando mais uma vez.Assista a este vídeo e descubra como o cérebro se adapta e cria cenários que, muitas vezes, não são reais.Nos comentários, me conta:você conseguiu ver o quadro se movimentando?Segue este perfil e compartilha para conteúdos extraordinários todos os dias. Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, nos dias 16 e 17 de
Você é feito a imagem e semelhança de Deus
Quando você dá zoom na célula… chega no átomo.E no átomo, não existe matéria. Existe energia, ordem, inteligência. Assista esse vídeo com presença.A pergunta é: Você consegue reconhecer a assinatura de Deus e a perfeição em cada detalhe da sua vida?Segue e compartilha com quem precisa despertar. Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, nos dias 16 e 17 de
Se você quiser ter um dia com mais calma interior assiste este vídeo!
Se você quiser ter um dia com mais calma interior assiste este video! Ele é um dos maiores compilados de conhecimento que vi nos últimos tempos!Me conta nos comentários, qual sua opinião?Segue e compartilha!Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, nos dias 16 e 17 de maio, vou conduzir a imersão ASegunda Metade - Do Despertar à Ação.Dois dias para destrava
Sem valores não há direção. Só movimento.
Ele parou antes de terminar a prova e deixou o adversário ultrapassar por valores.Parabéns ao @vianatriathlon lon pela atitude.Assista ao vídeo e me conte nos comentários: você teria feito o mesmo em uma prova valendo dinheiro?Siga este perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e compartilhe com seus amigos e sua família.Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda
O universo é ordem, não caos. Deus é ordem, não caos.
O universo é ordem, não caos. Deus é ordem, não caos. Se você sente que a sua vida está desorganizada, talvez esteja olhando pelo ângulo errado. Assista ao vídeo e perceba a mágica que acontece quando ajustamos nossa visão.Se você gostou, siga e compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem. Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, nos dias 16 e 17 de m
Esse vídeo é fascinante
Esse vídeo é fascinante.De quem é a mão ?Segue e compartilha!Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, no dia 16 de maio, vou conduzir a imersão A SegundaMetade - Do Despertar à Ação.Um dia para destravar sua mente e retomar a direção nasegunda metade da vida.Clique o link da bio que eu te mando o link de inscrição.MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO! #filoso
Vou te provar que Deus existe
Quer uma prova matemática da existência de Deus? Assiste este video que vou te dar uma! Depois comenta qual a sua opinião!Segue e compartilha!Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, no dia 16 de maio, vou conduzir a imersão A SegundaMetade - Do Despertar à Ação.Um dia para destravar sua mente e retomar a direção nasegunda metade da vida.Clique o link da b
Quem é você?
Quem é você?Você não é os seus pensamentos. Eles são como nuvens: surgem e desaparecem.Você é o céu.Você é a presença. Você é o observador. Assista a este vídeo e faça o experimento. Perceba por si mesmo.Envia este teste pros seus amigos!Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, no dia 16 de maio, vou conduzir a imersão A SegundaMetade - Do Despertar à Ação
Este ateu perguntou, de onde veio Deus? veja a resposta!
Este ateu perguntou, de onde veio Deus? veja a resposta!Qual a sua opinião?Segue e compartilha com aquele seu amigo incrédulo!Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, no dia 16 de maio, vou conduzir a imersão A SegundaMetade - Do Despertar à Ação.Um dia para destravar sua mente e retomar a direção nasegunda metade da vida.Clique o link da bio que eu te man
Ansiedade é a mente no futuro. Veja esse vídeo.
Ansiedade é a mente no futuro.Procrastinação é a prima da ansiedade: a mente no presente, fugindo do presente.E a prima da procrastinação é a depressão, a melancolia — a mente presa no passado.Perceba: todas essas dores mentais acontecem quando a mente não está no agora, não está focada, não está sob controle.E, aos poucos, a pessoa vai abrindo mão da própria vida.Se você tem mais de 40 anos e sen
Esse cristão calou a boca do cientista ateu
Olha o cala boca que este cientista cristão deu neste outro cientista ateu! Impressionante o embasamento dele!me conta nos comentários qual a sua opinião ?segue e compartilha com aquele amigo incrédulo ou crente em Deus!Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, no dia 16 de maio, vou conduzir a imersão A SegundaMetade - Do Despertar à Ação.Um dia para destr
Deus enxugará dos seus olhos toda lágrima
Deus não está só no céu.Ele está na lágrima que cai,na vibração do átomo,na ordem invisível que sustenta tudo.Onde você percebe Deus na sua vida hoje?Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias. Compartilha com seus amigos e sua família.Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, no dia 16 de maio, vou conduzir a imersão A SegundaMetade - D
Esse experimento desafiou Albert Einstein
Assista a este vídeo e conheça o experimento que desafiou até Albert Einstein, ao levantar uma das perguntas mais profundas da ciência: até que ponto a nossa observação influencia a realidade que vivemos?Agora me conta nos comentários:Seus pensamentos, no dia a dia, são mais positivos ou mais negativos?Segue e compartilha este vídeo com alguém que precisa refletir sobre isso.Se você tem mais de 40
Um bilionário de 93 anos faz um alerta
Um bilionário de 93 anos faz um alerta: se você errar nesta decisão, todas as áreas da sua vida serão afetadas.Escuta dele qual é essa escolha e me conta nos comentários: você concorda?Já errou nessa decisão?Se isso fez sentido pra você, segue e compartilhacom a pessoa que você escolheu viver a sua vida.Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte da vida ainda não aconteceu, no dia 16 d
Você não deveria existir.
Você não deveria existir.As probabilidades eram praticamente zero e ainda assim, você está aqui.Assista ao vídeo e descubra por que a sua existência desafia a estatística.Agora me conta nos comentários: a vida é ou não é um milagre de Deus?Segue e compartilha com quem precisa lembrar disso hoje.Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte da vida ainda não aconteceu, no dia 16 de maio, v
A sua ira pode estar te destruindo
A sua ira pode estar te destruindo. Assista este vídeo e me conta se você já perdeu a cabeça neste nível. Olha que triste ver um grade atleta destes perdendo pra própria mente.Segue e compartilha com aquele amigo(a) que precisa ver isto!Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte da vida ainda não aconteceu, no dia 16 de maio, vou conduzir a imersão A Segunda Metade.Clique no link da bi
Sofremos mais na imaginação do que na realidade
“Sofremos mais na imaginação do que na realidade.”Como dizia Sêneca, grande parte da nossa dor nasce de pensamentos que nunca se concretizam.Agora me conta nos comentários: você tem o hábito de sofrer por coisas que nunca aconteceram na sua vida?Assista a este vídeo e descubra como começar a eliminar esse padrão mental.Segue e compartilha com seus amigos e sua família.Se você tem mais de 40 anos e
Este órgão é um dos grandes responsáveis pela sua ansiedade.
Este órgão é um dos grandes responsáveis pela sua ansiedade. Entenda como ele funciona e como você pode regulá-lo para trazer mais foco, presença e disciplina para a sua vida. Ao longo do vídeo, eu compartilho três práticas poderosas para você aplicar ainda hoje.Mente forte não é sorte é treino! Segue e compartilha com seus amigos e com a sua família.Se você tem mais de 40 anos e sente que a melho
5 Frases Estoicas para Diminuir sua Ansiedade
Tudo o que você sente nasce na mente.Pensamentos geram emoções. Emoções sustentam comportamentos.Quando a mente sai do presente, surgem a ansiedade (futuro), a depressão (passado) e a procrastinação (fuga do agora).Ao aprender a estar presente, você retoma o controle da mente, dos sentimentos e das emoções e, com isso, recupera foco, clareza e ação.Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor
O mágico caminho do esperma até virar você
Assista ao vídeo e conheça a incrível jornada que começa com uma única célula e resulta em você.Uma história improvável, precisa e extraordinária.Depois comenta:se não foi Deus quem criou, quem foi?Ao longo do vídeo, aprenda técnicas da neurociência para desenvolver mais foco e disciplina no dia a dia.Segue e compartilha com seus amigos e sua família.Se você tem mais de 40 anos e sente que a melho
O tempo é uma ilusão da mente
Não existe tempo. O tempo é uma ilusão da mente. Um video de @rupertspira fazendo esta reflexão Tudo o que existe é o eterno agora o presente.Quando aprendemos a viver nele, o medo, a ansiedade e a procrastinação começam a desaparecer.Assista ao vídeo e aprenda uma prática poderosa para silenciar a mente.Me conte nos comentários:você conseguiu aquietar sua mente com essa prática?Siga este perfil p
Jesus, o maior terapeuta que já existiu
Jesus, o maior terapeuta da história.Seja você cristão, ateu, cético ou de qualquer dogma.Assista e me conte nos comentários: você concorda com essa afirmação ou não?Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias. Compartilha com a sua família e com os seus amigos.
9 maneiras estranhas de dormir mais rápido
Aprenda nove formas estranhas mas eficientes, validadas pela neurociência, para cair no sono mais rápido.Me conta nos comentários: você já usa alguma delas?Qual funciona melhor para você?Segue e compartilha com seus amigos e com sua família.MAPA é o Método Anti-Procrastinação e Ansiedade, jáaplicado em dezenas de milhares de pessoas, e você pode conhecer gratuitamentepelo link que está na bio. #fi
Esse sistema é responsável pelo seu equilíbrio
Existe um sistema microscópico dentro de você trabalhando o tempo todo para manter o seu equilíbrio.Se Deus criou algo tão preciso para te sustentar de pé, você realmente acredita que Ele não cuida de cada passo da sua vida?Assista e perceba essa perfeição.Mais um episódio da série “Se Não Foi Deus, Quem Foi?”.Agora me diga nos comentários:Onde você sente que precisa confiar mais e controlar menos
As últimas palavras do ator Eric Dane
Se isso não te despertar, nada vai.Estas são as ultimas palavras de Eric Dane, ator de Hollywood que faleceu recentemente em decorrência da Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA) uma doença neurodegenerativa que paralisa progressivamente os músculos, aprisionando o corpo, mas não necessariamente a mente.Antes de partir, ele deixou suas últimas palavras, direcionadas às filhas. Uma mensagem sobre pres
Você já conseguiu ver Deus em uma banana?
Assista esse vídeo e me responda: você consegue enxergar Deus até em uma banana?Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e compartilha esse vídeo com alguém que precisa de mais fé, força e resiliência.Lembre-se: mente forte não é sorte, é treino.Se você tem mais de 40 anos e sente que a melhor parte davida ainda não aconteceu, nos dias 16 e 17 de maio, vou conduzir a imersão
O que você realmente sabe sobre sua mãe
O que você realmente sabe sobre a sua mãe?A ciência já descobriu algo impressionante: partes dela vivem dentro de você. E partes suas vivem nela. Para sempre.Você consegue sentir a energia da sua mãe?E a energia do seu filho, você sente quando pensa nele?Assista ao vídeo. Talvez isso explique conexões que a razão nunca soube explicar.Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias.C
Esse vídeo vai bugar sua mente
VOCÊ JÁ VIU ISSO ANTES? 🤯😱É o Efeito Thatcher! O nome vem da ex-primeira-ministra britânica, Margaret Thatcher, porque foi com o rosto dela que cientistas descobriram o fenômeno nos anos 80.É quando uma imagem parece normal de cabeça pra cima, mas, quando você vira de ponta-cabeça, percebe que tem algo completamente errado… tipo os olhos e a boca invertidos!Nosso cérebro reconhece rostos inteiros,
Esse órgão é o responsável pela sua ansiedade.
Este órgão é um dos grandes responsáveis pela sua ansiedade. Entenda como ele funciona e como você pode regulá-lo para trazer mais foco, presença e disciplina para a sua vida. Ao longo do vídeo, eu compartilho três práticas poderosas para você aplicar ainda hoje.Mente forte não é sorte é treino! Segue e compartilha com seus amigos e com a sua família.MAPA é o Método Anti-Procrastinação e Ansiedade
Não são as coisas que nos preocupam, mas o nosso julgamento sobre elas.
"Não são as coisas que nos preocupam, mas o nosso julgamento sobre elas." - SênecaO que uma filosofia de mais de 2.000 anos tem a ver com a psicologia moderna? O estoicismo já ensinava algo fundamental: não são os fatos que nos afetam, mas a forma como interpretamos eles.Séculos depois, a TCC transformou esse mesmo princípio em método terapêutico, ciência e prática clínica para controlar
Conheça o maior segredo da física quântica para a materialização dos seus desejos dos
Assista a este vídeo sobre salto quântico e como foco, energia, pensamento e emoção alinhados influenciam a criação da realidade.Agora comenta:você já viveu uma transformação quando estava conectado com a fé? Já experienciou um desses “milagres” na sua vida?Segue e compartilha com seus amigos e sua família.MAPA é o Método Anti-Procrastinação e Ansiedade, jáaplicado em dezenas de milhares de pessoa
A única coisa que devemos temer é o próprio medo
"A única coisa que devemos temer é o próprio medo" - Roosevelt Aprenda com o incrível poder da natureza e com esses bisões a encontrar força para enfrentar as tempestades de frente. E no final do vídeo, descubra três práticas simples que vão te ajudar a desenvolver mais força e coragem.Segue e compartilha com seus amigos e sua família.MAPA é o Método Anti-Procrastinação e Ansiedade, jáap
Tenha a morte como conselheira, ela é uma ótima conselheira
"Tenha a morte como conselheira, ela é uma ótima conselheira" - Marco AurélioO que ou quem você mais valoriza na sua vida? Me conta nos comentários Envie este vídeo para seus amigos, sua família e para todos por quem você sente gratidão por existirem pra você 🙏🏻Mente forte não é sorte, é treino.MAPA é o Método Anti-Procrastinação e Ansiedade, jáaplicado em dezenas de milhares de pessoas,
Você tem 10 sentidos secretos além dos 5 que já conhece
Aprendemos que temos apenas cinco sentidos,mas a verdade é que o ser humano possui mais de 15 sentidos.Quando você começa a acessar esse potencial completo,surge um outro nível de presença, consciência e conexão com a vida.Assista ao vídeo e me conta nos comentários:qual desses sentidos “extras” você já vivenciou?Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e compartilha com seus
A procrastinação está roubando sua vida
Se você está procrastinando e não consegue focar no que precisa ser feito, você está desperdiçando sua vida, minuto a minuto.Assista a este vídeo e descubra como sair desse ciclo.Me conta nos comentários: você tem sentido cada vez mais dificuldade de focar no que está fazendo?Segue e compartilha com seus amigos e sua família.MAPA é o Método Anti-Procrastinação e Ansiedade, jáaplicado em dezenas de
A divina e fascinante gestação de gêmeos
Neste vídeo, eu mostro algo absolutamente fascinante: a gestação de gêmeos univitelinos. De uma única célula, duas vidas surgem. A perfeição silenciosa de tudo o que é divino, inteligente e maravilhoso.Isso nos faz refletir: qual é o verdadeiro sentido da vida para você? Me conta nos comentários.Segue e compartilha com seus amigos e com a sua família.MAPA é o Método Anti-Procrastinação e Ansiedade
O segredo japonês para um relacionamento duradouro
Estudos revelam que os japoneses constroem relacionamentos mais estáveis e duradouros.Por trás disso, existe uma técnica simples hoje validada pela neurociência.Assista a este vídeo e descubra como aplicar essa técnica nos seus relacionamentos.Me conta nos comentários: você já praticou algo parecido? Testa ela na próxima vez em que pensar em perder a cabeça e me conta como foi.Segue e compartilha
A urgência de entender o TDAH.
A urgência de entender o TDAH.Será que você tem? Será que seus filhos têm?Assista a este vídeo e descubra. Nele, eu proponho um exercício prático para aumentar o foco, trazer mais calma e reduzir a ansiedade.MAPA é o Método Anti-Procrastinação e Ansiedade, jáaplicado em dezenas de milhares de pessoas, e você pode conhecer gratuitamentepelo link que está na bio.#filosofia, #sabedoria, #auto
Conheça a história de Jesus através do mapa da sua jornada
Conheça a história de Jesus através do mapa da sua jornada…E descubra 7 códigos secretos ensinados por Ele hoje validados pela neurociência.Ao final do vídeo, me conta nos comentários:Qual desses códigos mais fala com você?Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias.Compartilha com a sua família e com seus amigos.MAPA é o Método Anti-Procrastinação e Ansiedade, jáaplicado em dez
Reclamar enfraquece a mente.
Reclamar enfraquece a mente.E a neurociência confirma: quanto mais você reclama, mais esse padrão se fortalece no cérebro.Os estoicos já sabiam.Hoje, a ciência valida.Teste as práticas que eu explico no vídeo e depois me conta: funcionou para você?Segue esse perfil e compartilha com quem precisa ouvir isso.MAPA é o Método Anti-Procrastinação e Ansiedade, jáaplicado em dezenas de milhares de pessoa
Seu cérebro te enganando de novo
Você consegue ver os animais?Olhe com atenção…Em algum momento, algo muda.E não é a imagem.O que você enxerga diz muito mais sobre a sua mente do que sobre o que está na tela.Às vezes, é exatamente isso que está te impedindo de resolver um problema importante da sua vida.Assista até o final.Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e compartilha com alguém que precisa mudar o
Você tem poder sobre a sua mente não sobre os acontecimentos externos
Você tem poder sobre a sua mente não sobre os acontecimentos externos. Perceba isso, e encontrará a força.” Marco AurélioHá quase 2.000 anos, Marco Aurélio já dizia o que a neurociência confirma hoje: não controlamos os acontecimentos, mas controlamos como reagimos a eles. Emoções, ansiedade e estresse nascem da interpretação da mente, não do fato em si. Mente forte não é sorte, é treino.Isso fez
Isso não deveria ser possível!
Neste vídeo, vemos formigas resolvendo problemas complexos que muitos humanos não conseguem.Assiste com atenção e me conta:você acha que essa inteligência está dentro do microcérebro desse micro-organismo… ou elas estão conectadas a uma inteligência maior, divina?Comenta aqui embaixo a sua visão.Segue e compartilha com seus amigos e com sua família.#deus #formigas #neurociência #estoicismo #filoso
Sua mente te engana o tempo todo
Veja neste vídeo como a sua mente te engana e como confiar cegamente apenas no que você vê pode ser uma das principais causas de tantos conflitos no mundo.A percepção não é a realidade. Ela é filtrada pela nossa história, emoções, crenças e pelo ângulo de onde observamos.Assista e me conta: em qual área da vida você acha que essa visão míope mais atrapalha a nossa sociedade?Segue e compartilha par
Será que foi Deus quem criou o olho humano?
Um órgão humano tão pequeno, tão sutil e tão importante quanto a córnea dos nossos olhos.Sem ela, nada é visto.Com ela, tudo ganha forma, profundidade e sentido.Deus é perfeito em cada detalhe. Qual a sua visão disto?Segue e compartilha.#calmadamente #anoforte #Deus #perfeição#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade,
O Poder escondido na sua fala
Você talvez não perceba, mas cada palavra que você repete se transforma em comando.O experimento de Masaru Emoto escancara algo que a sabedoria antiga já ensinava: palavras moldam matéria. Se a água reage ao que ouve, imagine o que acontece dentro de você, feito majoritariamente de água.Autocrítica constante, julgamentos e reclamações não passam ilesos pelo corpo — eles deixam marcas. Falar com am
#1203 - Marco Aurélio explica por que nada mudou no comportamento humano - Meditações Livro X P8 §27
Marco Aurélio explica por que nada mudou no comportamento humano Marco Aurélio nos lembra que tudo o que acontece hoje já aconteceu ontem e continuará acontecendo amanhã. Os dramas humanos se repetem: mudam os nomes, os cenários e os figurinos, mas a essência permanece a mesma. Ao observarmos as histórias de imperadores, cortes e povos antigos, percebemos que nossos conflitos atuais são apenas ver
#1202 - Marco Aurélio e a coragem de viver quando não há mais desculpas - Meditações Livro X P7 §21
Marco Aurélio e a coragem de viver quando não há mais desculpas Marco Aurélio nos lembra que a vida não oferece infinitas alternativas: ou continuamos onde estamos, ou escolhemos partir, ou morremos — e, nesse caso, a missão está encerrada. Não há espaço para fuga emocional. Por isso, ele conclui com uma palavra simples e poderosa: coragem. Coragem para viver, para permanecer, para aceitar a própr
#1201 - A Lição de Marco Aurélio Para Viver Sem Apego e Com Sabedoria - Meditações Livro X P6 §13 INSTA
A Lição de Marco Aurélio Para Viver Sem Apego e Com SabedoriaMarco Aurélio nos lembra que o que resta da nossa vida é breve. Por isso, devemos viver como quem habita uma montanha: com visão ampla, desapego e serenidade. À natureza, que tudo dá e tudo toma, o homem esclarecido diz: “Dá o que quiser e toma o que quiser”, não por arrogância, mas por aceitação consciente da ordem universal. Essa postu
#1200 - Marco Aurélio e o Caminho Estoico Para Viver Com Justiça e Serenidade - Meditações Livro X P5 §10
Marco Aurélio e o Caminho Estoico Para Viver Com Justiça e SerenidadeNo Livro X de Meditações, Marco Aurélio nos conduz a uma reflexão profunda sobre o orgulho humano. Ele compara a aranha que se orgulha de capturar moscas, o homem que se orgulha de caçar lebres, de pescar sardinhas ou de matar inimigos. E questiona: se investigarmos os princípios que os movem, não seriam todos, de certa forma, la
#1199 - Por que devemos aceitar a impermanência da vida - Meditações Livro X §7
Por que devemos aceitar a impermanência da vida - ESTOICISMOMarco Aurélio nos lembra que tudo o que existe está destinado à transformação. Nada permanece fixo: tudo se dissolve, retorna aos seus elementos e se reintegra à razão universal. Para ele, isso não pode ser um mal, pois a natureza não é imperfeita. Se tudo se transforma, é porque a própria ordem do universo assim determina. A impermanênci
#1198 - Como Marco Aurélio Ensina a Suportar as Dificuldades da Vida - Meditações Livro X - P1 e 2 §1
Como Marco Aurélio Ensina a Suportar as Dificuldades da VidaNeste episódio, iniciamos a leitura do Livro X de Meditações, de Marco Aurélio, dando continuidade a um percurso que já atravessou os nove livros anteriores. A proposta é simples e profunda: avançar com calma, dividindo a obra em episódios para que possamos refletir, com atenção, sobre cada ensinamento deixado por um imperador que governa
#1197 - Como Construir um Ano Forte por Dentro e Não Depender da Sorte
O Verdadeiro Recomeço Não Está no Ano Novo Está na Sua MenteDividir o tempo em anos foi um gesto genial: uma forma simbólica de renovar a esperança quando o cansaço se acumula. Doze meses são suficientes para qualquer ser humano se desgastar, errar, duvidar e quase desistir. Então surge o “milagre” do recomeço — um novo número no calendário e a vontade renovada de acreditar que, desta vez, será di
#1196 - O Segredo Estoico Para Viver em Paz - Meditações Livro IX P10 §41
O Segredo Estoico Para Viver em PazNo encerramento do Livro IX das Meditações, Marco Aurélio nos lembra de um princípio essencial do estoicismo: não se surpreender com a imperfeição humana. Ao encontrar um patife, um desleal ou alguém que age por ignorância, o erro não está no fato de essa pessoa existir, mas na expectativa irreal de que ela agiria de outra forma. Pessoas assim fazem parte da natu
#1195 - Aceitar o Destino Não É Fraqueza É Sabedoria Estoica - Meditações Livro IX P9 §36
Aceitar o Destino Não É Fraqueza É Sabedoria EstoicaNeste trecho de Meditações, Marco Aurélio nos convida a enxergar a realidade sem ilusões. Tudo aquilo que admiramos — mármore, ouro, vestes luxuosas — nada mais é do que matéria em diferentes estados: pó, sedimentos, pelos, sangue. O mesmo vale para o sopro vital, que circula de um ser a outro. Ao lembrar disso, ele se repreende com dureza: basta
