Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml
O podcast 'Sai da Média' é apresentado por Geronimo Theml e Paty Araújo. Geronimo é coach profissional, especialista em produtividade e autor best-seller. O programa compartilha lições e aprendizados sobre como sair da vida medíocre e alcançar o sucesso. Com base em neurociência e experiências pessoais, ele motiva os ouvintes a se tornarem 'FIVES'.
Episódios
10 HÁBITOS de POBRE que DESTROEM sua Vida Financeira | Sai da Média #300
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.geronimo.com.br/protocolo-6porcento-out26-spotify-300Sabe aquele dinheiro que some do seu bolso todo mês e você nem sabe pra onde foi?Existem hábitos que podem estar te colocando exatamente nesse lugar, sem você perceber.No episódio 300 (!) do Podcast Sai da Média, eu e a Paty te revelamos os 10 hábitos inconscientes que destroem a vida financeira de q
10 Hábitos que Fazem as Pessoas Não Gostarem de Você | Sai da Média #299
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.geronimo.com.br/protocolo-6porcento-out26-spotify-299 Sabe aquela pessoa que nunca te fez nada de errado, mas você simplesmente "não vai com a cara" dela?Existem hábitos que você pode estar executando no automático e te colocam exatamente nesse lugar.O pior é que isso ferra as suas relações e fecha portas profissionais sem você perceber.Neste
Os 10 Hábitos que Destroem a sua Confiança e como resolver esse problema | Sai da Média #298
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.geronimo.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-298Sabe quando você pede desculpas sem ter feito nada errado? Ou lança um "tanto faz" só para não incomodar?Você acha que é só gentileza, mas na verdade está se diminuindo no piloto automático.O problema é que cada pequeno gesto desse vai corroendo a sua confiança.E, com o tempo, isso cobra um
Por que seu cérebro diz SIM quando deveria dizer NÃO | Sai da Média #297
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-297Cada "sim" automático que você dá para os outros é um "não" inconsciente para a sua própria vida. Você aceita mais tarefas do que deveria, vive resolvendo problemas dos outros e no fim do dia percebe que não sobrou tempo para você…Antes de se culpar, saiba que a sua mente está
A Neurociência do Porquê o Seu Cérebro Ama a Mediocridade e Como Virar a Chave | Sai da Média #296
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-296Você tenta emagrecer, usar menos o celular ou ler mais livros e sente que sempre volta à estaca zero?Antes de continuar se culpando por "falta de disciplina", saiba que o seu cérebro vai lutar com todas as forças para te manter exatamente onde você está.Pode ficar tranquilo, ele não faz
9 Hábitos Para Você Viver com Menos e Melhor | Sai da Média #295
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-295 A sensação de viver sem tempo, sem dinheiro e com a mente sobrecarregada raramente é um problema de falta de renda. Na grande maioria das vezes, o verdadeiro vilão é o excesso. Existe um mito de que "viver com menos" significa passar privação ou abrir mão de uma vida boa.Na verdade, é e
CULTIVANDO A DISCIPLINA QUE LIBERTA | Sai da Média #294
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-293 Se você é do tipo que planeja agir, não consegue cumprir e sofre com a culpa no final do dia, é hora de cultivar a disciplina que te liberta. Existe uma grande diferença entre ser preguiçoso e ser indisciplinado. O indisciplinado quer de verdade fazer as coisas acontecerem, mas acaba sufocado pel
Preguiçoso e Rico: As 8 Melhores Estratégias | Sai da Média #293
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-293 Se esforço bruto fosse a única garantia de sucesso, todo trabalhador que acumula empregos e acorda de madrugada seria rico.A disposição excessiva pode ser exatamente o que está prendendo você em uma realidade morna e frustrante.Enquanto a maioria se desgasta, mentes estratégicas investem tempo bu
A Verdadeira Razão pela Qual Você Ainda Não é um Milionário | Sai da Média #292
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-292 Se você tivesse R$1 milhão livre e investido na sua conta hoje, o que mudaria na sua rotina? Muitos querem alcançar esse marco, mas tem uma razão clara pela qual você ainda não chegou lá.A prosperidade financeira significa algo muito maior do que ostentação: ela compra a sua liberdade de escolha.
Ranking dos MELHORES HÁBITOS de desenvolvimento pessoal de todos os tempos | Sai da Média #291
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-291 Você não cria o seu sucesso nem o seu fracasso, você cria hábitos. E são os seus hábitos que vão construir o seu destino.Chega de cair em contos de fadas da internet. Existe uma diferença crucial entre os hábitos que te levam a construir o sucesso do zero e aqueles rituais que as pessoas só adota
8 LEIS que farão você ter DISCIPLINA E PROSPERAR! | Sai da Média #290
Protocolo 6% - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/protocolo-6porcento-ago26-spotify-290 Você sabe exatamente o que precisa fazer para prosperar, mas simplesmente não faz? Existe um cabo de guerra permanente acontecendo dentro da sua mente que está sabotando a sua disciplina e o seu futuro.Você começa o ano determinado a meter o shape, sair das dívidas, estudar mais ou usar menos o c
7 objetivos de vida que você deve PARAR DE PERSEGUIR depois dos 40 | Sai da Média #289
Imersão Assuma o Comando da Sua Vida - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/assuma-o-comando-ago26-spotify-289Chegar aos 40 anos deveria ser o marco para colher os frutos da maturidade e viver com mais leveza. Porém, muitas vezes, acabamos correndo atrás de metas que não fazem mais sentido e só nos afastam disso.Somos condicionados a seguir um "checklist" invisível de sucess
5 Hábitos Ruins que Destroem Sua Produtividade | Sai da Média #288
Imersão Assuma o Comando da Sua Vida - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/assuma-o-comando-ago26-spotify-288 Um dia produtivo é aquele que você se aproxima do seu sonho. Porém, existem pequenos hábitos ruins que, no piloto automático, destroem a sua produtividade.Sem perceber, você alimenta na sua rotina aquilo que só te distancia das suas metas.Você termina o dia exausto, com a sen
90 Dias Para Mudar Sua Vida e Alcançar Suas Metas Antes de 2027 | Sai da Média #287
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-ago26-spotify-287Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.Tudo o que você tem na sua vida, atualmente, é aquilo que você tolera.E quando uma sequência de fracassos persiste na sua
4 formas de REPROGRAMAR a sua MENTE em uma semana ou menos | Sai da Média #286
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-ago26-spotify-286 Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.Se você olhar atentamente para a sua rotina, vai perceber o quanto a sua vida é comandada por um piloto automático invis
A FÓRMULA DE 6 PASSOS para mudar sua vida (e parar de aceitar a mediocridade)
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga: https://links.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-mai26-spotify-285Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.Você sabe muito bem o que NÃO quer na sua vida. Não aguenta mais o trabalho, não aguenta mais a dívida, não aguenta mais
Como DESENVOLVER CONFIANÇA sem esforço | Sai da Média #284
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-mai26-spotify-284 Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.Muita gente acredita que a confiança é uma espécie de teatro, onde você precisa falar mais alto e vestir uma armadura pa
Como acabar com a SOBRECARGA MENTAL em 7 dias com 3 passos simples | Sai da Média #283
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/captacao-destrave-o-coach-mai26-spotifyDois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.E se o seu problema não for cansaço físico, mas sobrecarga mental?Quando você acorda cansado, mesmo tendo dormido 8
Como Reprogramar seu Cérebro para ser Forte Mentalmente em 30 dias ou menos | Sai da Média #282
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-mai26-spotify-282 Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.E se a razão pela qual você não muda for uma "lei invisível" que o seu cérebro segue à risca?Uma força que sem
Os MICRO-HÁBITOS mais fáceis para você mudar sua vida em 30 dias (Parte 2) | Sai da Média #281
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-mai26-spotify-281Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.E se você pudesse mudar sua vida apenas com micro-hábitos simples?Todos os dias, quando vivemos no piloto automático, aca
Os MICRO-HÁBITOS mais fáceis para você mudar sua vida em 30 dias (Parte 1) | Sai da Média #280
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-mai26-spotify-280Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.A maioria das pessoas acredita que, para mudar de vida, precisa de um evento épico ou de uma força de vontade sobre-human
Se você tem mais de 40 anos, assista esse episódio | Sai da Média #279
Aniversário Fora da Média - Garanta sua vaga gratuita:https://links.igtcoaching.com.br/cap-aniversario-fora-da-media-spotify-279Depois de uma certa idade, você sente que o tempo para "tentativa e erro" acabou.Na prática, o que mais angustia não é onde chegou, mas a sensação de que não está indo para lugar nenhum.Você já sentiu que a sua vida entrou em um ciclo de repetição?De saber que ainda tem m
Como Conseguir Qualquer Coisa na Vida Sem Esforço | Sai da Média #278
🎁 ANIVERSÁRIO FORA DA MÉDIA — Garanta sua vaga gratuita: https://links.igtcoaching.com.br/cap-aniversario-fora-da-media-spotify-278O que mais te impede de conseguir o que você quer não é falta de esforço. É o jeito que o teu cérebro enxerga o esforço.Existe uma razão científica pela qual algumas pessoas conquistam tudo com aparente facilidade — e outras tentam mais e mais sem sair do lugar. Não te
Como ser um Especialista em Comunicação - com Gislene Isquierdo e Samer Agi | Sai da Média #277
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-mai26-spotify-277Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.Por que você deveria se tornar um especialista em comunicação?O que mais separa quem lidera de quem apenas executa é a su
A Habilidade Invisível do Sucesso - com Rodrigo Vinhas e Lucas Puerto | Sai da Média #276
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/estrave-o-coach-mai26-spotify-276Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.Será que existe uma habilidade invisível que só alguns conhecem para chegar até grandes resultados?O sucesso deixa rastros
8 hábitos que vão fazer você ficar mais INTELIGENTE todos os dias | Sai da Média #275
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-mai26-spotify-275Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.Na prática, o que mais influencia a sua capacidade de pensar melhor, aprender mais rápido e tomar boas decisões são os se
A Tirania da Performance Forçada e o Fruto Proibido | Sai da Média #274
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://links.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-mai26-spotify-274Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.Você já se sentiu pressionado a fazer mais, ganhar mais, conquistar mais e mesmo assim nunca parecer suficiente?Vivemos e
Como Desenvolver sua Confiança em Você Mesmo e Nos Outros | Sai da Média #273
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://lp1.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-mai26-spotify-272Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.Confiança é o que determina quem cresce e quem permanece invisível.E quando você começa a duvidar de si, algo muda na sua p
O manual completo da disciplina para indisciplinados | Sai da Média #272
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://lp1.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-fev26-spotify-272Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.Você não é indisciplinado.Talvez tenha repetido isso tantas vezes para si mesmo que já transformou um comportamento em iden
A mentalidade por trás de um sucesso extraordinário - com Léo Toledo | Sai da Média #271
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://lp1.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-fev26-spotify-271Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.O que faz alguém sair do zero e, poucos anos depois, faturar 30 milhões em um único ano?A maioria acredita que é sorte. Alg
Como transformar a ansiedade em poder - com Dra. Luana Marques | Sai da Média #270
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://lp1.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-fev26-spotify-270Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.A ansiedade costuma ser tratada como algo que devemos evitar ou eliminar da nossa vida.Mas… e se ela não for o problema?Qua
12 lições de vida que eu gostaria de ter aprendido mais cedo | Sai da Média #269
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://lp1.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-fev26-podcast-269Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.Tem coisas na vida que, quando você aprende, o primeiro pensamento é imediato: “Se eu soubesse disso antes…”Em muitos casos
Por que a disciplina sozinha falha? O elo perdido entre o esforço e o resultado | Sai da Média #268
Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga:https://lp1.igtcoaching.com.br/destrave-o-coach-fev26-podcast-268Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida.Muita gente acredita que o problema é a falta de disciplina. Então tenta se esforçar mais, acordar mais cedo, se cobrar mai
Como usar a sua mente e mudar a sua vida - com Rodrigo Cardoso | Sai da Média #267
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Pare de desperdiçar sua vida - 7 coisas que abandonei para ir da pobreza à riqueza | Sai da Média #266
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Como colocar sua vida em ordem e retomar o comando dela | Sai da Média #265
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O Sistema de Anti-Produtividade Que Mudou Tudo | Sai da Média #264
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99% dos ricos fazem isso: hábitos e oportunidades para fazer dinheiro | Sai da Média #263
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8 coisas que você precisa eliminar, em silêncio, da sua vida (antes que seja tarde) | Sai da Média #262
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As 3 Técnicas de Produtividade que REALMENTE Funcionam na Vida Real | Sai da Média #261
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A rotina de 6 meses que separa adultos de lendas | Podcast Sai da Média #260
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Como REINVENTAR Sua Vida (Parte 3) - Durante a Reinvenção | Podcast Sai da Média #259
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Como REINVENTAR Sua Vida (Parte 2) - O Começo da Reinvenção | Podcast Sai da Média #258
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Como REINVENTAR Sua Vida (Parte 1) | Podcast Sai da Média #257
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5 DECISÕES que definem se você vai CRESCER ou ficar PARADO na sua vida | Podcast Sai da Média #256
Tenha acesso vitalício a TODOS os meus cursos de desenvolvimento pessoal por uma condição obscena de Black Friday: https://igtcoaching.site/cap-black-fim-da-media-2025-podcast-256⚠️ Links úteis:→ Me acompanhe no Instagram para ter acesso a conteúdos exclusivos e gratuitoshttps://www.instagram.com/geronimotheml/→ Siga a Paty no Instagram e descubra os segredos de um evento ao vivo que gera alta tr
O CÓDIGO DEFINITIVO DA PRODUTIVIDADE: Trabalhe Menos, Ganhe Mais | Podcast Sai da Média #255
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4 emoções que estão destruindo sua clareza e seus resultados | Podcast Sai da Média #254
A maior Black Friday da história vem aí! É o fim da vida na média, pra sempre!Toque no link abaixo e se inscreva:https://igtcoaching.site/cap-black-fim-da-media-2025-spotify-254⚠️ Links úteis:→ Me acompanhe no Instagram para ter acesso a conteúdos exclusivos e gratuitoshttps://www.instagram.com/geronimotheml/→ Segue a Paty no Instagram e descubra os segredos de um evento ao vivo que gera alta tran
6 Regras Inegociáveis da Constância (mesmo quando tudo desanda) | Podcast Sai da Média #253
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4 Erros Que Me Mantiveram Anos Preso em um Trabalho Sem Sentido | Podcast Sai da Média #252
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5 passos para se tornar uma pessoa disciplinada com consistência | Podcast Sai da Média #251
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7 decisões para sair do sistema e viver verdadeiramente livre | Podcast Sai da Média #250
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6 dores que todo vencedor aprende a carregar em silêncio | Podcast Sai da Média #249
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6 vícios que destroem a sua disposição, o seu foco e a sua produtividade | Podcast Sai da Média #248
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8 sintomas imperceptíveis da autossabotagem | Podcast Sai da Média #247
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4 Formas Esquisitas que me fizeram Virar uma Máquina de Resultados | Podcast Sai da Média #246
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6 lições que aprendi empreendendo com propósito e lucro | Podcast Sai da Média #245
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5 aprendizados que vão te tirar da MATRIX financeira | Podcast Sai da Média #244
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5 sinais de que está na hora de mudar a sua vida profissional | Podcast Sai da Média #243
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7 atitudes de pobre que você precisa eliminar da sua vida ainda hoje | Podcast Sai da Média #242
Não fique em cima do muro!
Ninguém é obrigado a querer ser rico.
Você pode escolher uma vida simples, modesta, sem grandes posses, e, ainda assim, ser feliz nela.
Não importa o que a riqueza significa pra você, mas o fato é que ela não acontece por acaso, ela nasce de uma decisão, de uma postura, de um padrão mental. E, acima de tudo, de uma escolha radical.
Ela só acontece quando você recusa
As leis invisíveis que impedem você de crescer na vida | Podcast Sai da Média #241
Sabe aquela sensação estranha de estar sempre correndo mas nunca chegando?
Os boletos estão em dia, tá tudo certo, mas volta e meia você se pergunta: será que é só isso?
Talvez você já tenha lido vários livros, consome bons conteúdos, ouve podcasts e prometeu que na próxima segunda vai fazer diferente, só pra chegar na sexta, no final do mês, no final do ano, e descobrir que vai continuar tudo i
Os 7 piores dias da minha vida e o que aprendi em cada um | Podcast Sai da Média #240
Tem dias que a sensação é de que tudo já começa dando errado…
O despertador toca atrasado, o café derrama na camisa, chefe cobrando e antes das 09 da manhã toda sua paciência já se esgotou!
Eu sei, não são grandes tragédias, mas a somatória de pequenas coisas que vão acontecendo e, quando chega o fim do dia, você respira fundo e pensa: caraca, que dia!
E a gente vai vivendo dentro desse caos di
7 sinais que sua mente já desistiu e você nem notou | PARTE 2 | Podcast Sai da Média #239
No episódio anterior a ficha caiu pra muita gente.
Teve gente que percebeu que a vida na média sufoca, teve gente que entendeu que vive ocupado mas sem produzir realmente alguma coisa, e teve gente que, finalmente, constatou que sua mente já havia desistido sem que tivesse notado.
Talvez você tenha sentido esse soco de realidade ou, mesmo que não tenha assistido a parte 1, talvez você esteja com
7 sinais que sua mente já desistiu e você nem notou | PARTE 1 | Podcast Sai da Média #238
Muitas vezes você não está cansado fisicamente, mas falta energia para fazer as coisas que você costumava fazer.
Você não sente dor, mas também não tem vontade de mudar aquilo que já não aguenta mais e nem as metas que te puxavam pra frente, fazem mais sentido.
E ninguém ao seu redor percebe, afinal, por fora você continua funcional, mas por dentro algo te sufoca e te faz parar de sonhar, parar
5 decisões para mudar completamente sua vida nos próximos 6 meses | Podcast Sai da Média #237
Você faz o que precisa ser feito, mas ao final do dia tem a sensação de que sempre falta alguma coisa.
Cumpre seus compromissos, paga seus boletos, quem te vê pensa que tá tudo bem…
Mas só você sabe que lá dentro da sua mente uma pergunta fica martelando:
É isso? Esse é o melhor que a vida tem pra mim?
O pior é que você também não sabe se o “problema” é o trabalho, a rotina, o cansaço…
A úni
5 rituais diários que devolvem o COMANDO da sua vida | Podcast Sai da Média #236
Você prometeu pra você mesmo que dessa vez ia ser diferente.
Fez planos, tomou decisões… E por um tempo, até parecia que ia dar certo.
Mas aí veio a queda. De novo.
E junto com ela, aquele peso no peito:
"Por que eu não consigo?"
"Por que todo mundo parece avançar e eu fico parado?"
Se você já se perguntou isso, respira.
Você não está sozinho.
No episódio #236 do Sai da Média, eu falei sobre
6 técnicas simples (e pouco usadas) para ter CONSISTÊNCIA na vida | Podcast Sai da Média #235
Você já prometeu para si mesmo que “dessa vez vai”?
Aquela empolgação inicial, aquela energia do começo… Mas os dias passam. E o plano desanda.
A rotina engole. E, quando você se dá conta, parou de novo. De novo.
A promessa que você fez pra você mesmo vira frustração. Você se sente fraco, se cobra, se julga.
E o pior: começa a acreditar que o problema é você.
Mas e se não for?
E se ninguém n
6 LADRÕES de energia que estão sugando sua força | Podcast Sai da Média #234
É mais um dia. E o cansaço já começa junto.
Você abre os olhos, mas a energia não vem.
Faz mil coisas ao longo do dia, mas no fim parece que não saiu do lugar.
Sente que nasceu para mais, mas a vida está aquém do que você sonhou.
E aí vem aquela pergunta silenciosa: "Como eu vim parar aqui?"
A sensação de esgotamento não passa. A energia está indo embora, mas não é só o corpo que está cansado.
5 problemas que fazem você ficar VICIADO em começar e não terminar | Podcast Sai da Média #233
É um novo começo. Mais um.
Aquele sentimento de “agora vai” se mistura com a sensação de déjà vu. A empolgação pelo novo curso, pelo planejamento detalhado, pelo caderno em branco.
Tudo parece tão certo, tão promissor. Mas o tempo passa… e a empolgação vai embora.
O projeto fica pela metade. O caderno em branco agora é mais uma lembrança do que você não fez.
Por que isso acontece? Por que você
5 erros que DESTROEM 99% das tentativas de mudança | Podcast Sai da Média #232
Toda mudança começa com uma decisão.
Mas, se você já tentou mudar — de vida, de corpo, de carreira, de hábitos — e voltou para o ponto de partida, talvez não tenha sido falta de força de vontade.
Talvez você só tenha cometido um dos 5 erros silenciosos que destroem 99% das tentativas de mudança. E o pior: eles são tão sutis que você pode estar repetindo eles agora mesmo, sem perceber.
Foi por i
5 pensamentos estoicos que TE SALVAM nos dias difíceis | Podcast Sai da Média #231
Tem dias que a gente acorda e já sente… O corpo pesado.
A mente barulhenta. Uma mistura de exaustão, frustração e silêncio.
E, mesmo que nada tenha dado muito errado, tudo parece meio demais. Meio injusto. Meio insuportável.
Se você já teve um dia assim — ou está passando por um agora — esse episódio foi feito pra você.
No episódio #231 do Sai da Média, eu compartilho 5 pensamentos estoicos qu
Capítulo final | Podcast Sai da Média #230
O episódio de hoje está... Diferente.
Totalmente fora do padrão.
Talvez o último. Talvez o primeiro de uma nova fase.
Eu abri o coração, falei o que precisava ser dito — e pode ser que você se surpreenda com o que vai ver.
Dá o play e confira!
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5 frases para repetir quando pensar em DESISTIR | Podcast Sai da Média #229
Em algum momento da caminhada, a vontade de parar pode bater. E bater forte.
Talvez você tenha começado algo importante, com brilho no olho, mas perdeu o ritmo. Desanimou. Pensou em desistir. Ou talvez já tenha desistido.
Mas o que separa quem chega lá de quem para no meio do caminho é simples:
a capacidade de manter o foco, mesmo quando a mente grita pra largar tudo.
No podcast, eu compartilho
Acabe com a PREGUIÇA e seja uma pessoa que faz | Podcast Sai da Média #228
A gente vive tempos estranhos. Todo mundo quer mudar de vida, mas pouca gente faz o que precisa ser feito.
E isso tem um nome: PREGUIÇA. Mas não a preguiça clichê de ficar deitado sem fazer nada... Estou falando da preguiça moderna: aquela que te faz trocar o que precisa ser feito por algo mais fácil, mais rápido, mais vazio.
Talvez você diga: "Mas eu quero! Eu quero emagrecer, quero empreender,
Como fazer o modo caverna e voltar irreconhecível (o passo a passo) | Podcast Sai da Média #227
Chegou a hora de fazer o que precisa ser feito.
No episódio #227 do Sai da Média, eu te mostro como ativar o modo caverna e voltar irreconhecível. É o passo a passo que eu uso, que ensino, e que funciona pra quem está pronto pra parar de falar e finalmente agir.
Esse conteúdo poderia facilmente ser vendido como um curso, mas está aqui – gratuito – porque acredito que tem gente que está a um pens
7 pensamentos estóicos que vão destravar sua vida em 30 dias (parte 2) | Podcast Sai da Média #226
Se você sentiu que faltava algo no último episódio… chegou a hora de completar essa jornada. Os últimos três pensamentos estoicos podem ser o que você precisa para destravar sua vida de vez.
Aplique esses 7 pensamentos estoicos nos próximos 30 dias e você terá uma bússola clara para tomar decisões, superar desafios e mudar sua vida para melhor. O segredo não está em fazer mil coisas ao mesmo temp
7 pensamentos estóicos que vão destravar sua vida em 30 dias (parte 1) | Podcast Sai da Média #225
Chega de se sentir travado. Chega de buscar soluções complicadas, esperando que alguma fórmula mágica mude tudo da noite para o dia. A verdade é: uma única decisão pode mudar sua vida.
E para isso, você não precisa de 50 coisas, precisa de uma direção clara.
No episódio #225 do Sai da Média, eu trago 7 pensamentos estoicos que podem transformar sua vida em 30 dias – e o 6º pensamento muda tudo!
5 regras para MUDAR seu futuro | Podcast Sai da Média #224
E se eu te dissesse que existem 5 regras que podem mudar o seu futuro? E mais: elas vêm diretamente de um dos maiores pensadores da atualidade, Simon Sinek.
Talvez hoje alguma área da sua vida não esteja como você gostaria… Pode ser seu trabalho, sua saúde, sua realização pessoal. Você pode até estar tentando, mas sente que algo ainda não engrenou. O fato é: se você quer um futuro diferente, prec
Esse hábito que me fez ficar RICO | Podcast Sai da Média #223
Se eu te dissesse que um hábito simples mudou minha vida financeira, você acreditaria? Banho gelado? Acordar às 5h da manhã?
A real é que dinheiro só potencializa quem você já é. Então, se você ainda vê a riqueza como um tabu, pode estar se afastando dela sem perceber. E eu quero te mostrar como mudar isso.
No episódio #223 do Sai da Média, eu conto o hábito que me fez ficar rico – e que pode tr
Pare IMEDIATAMENTE de se sentir engolido pela vida com essas 5 TÉCNICAS | Podcast Sai da Média #222
Sabe aquela sensação de estar sendo ATROPELADO pela vida… como se fosse engolido, sem saída?
O problema é que, com o tempo, a energia vai acabando… e mesmo quando você tem resultados, a vida pode parecer sem propósito.
É como carregar uma mochila cheia de pedras, que pesa mais a cada dia, puxando pra baixo e impedindo que você avance.
Mas tem solução, FIVE! São 5 técnicas que vão ajudar você a
As crenças que SABOTAM sua vida FINANCEIRA (e como REVERTÊ-LAS) | Podcast Sai da Média #221
As suas crenças estão sabotando as suas finanças, FIVE! É isso mesmo que você leu… E eu não estou nem fazendo uma pergunta. Eu verdadeiramente estou afirmando!
“Nossa, você está me julgando, então, Geronimo?”. Não! Eu só conheço o ser humano, e conheço tão bem que eu vou contar para você quais são as 10 piores crenças financeiras.
E posso fazer uma aposta de que você certamente tem no mínimo uma
