Mamilos
Mamilos é um podcast brasileiro que oferece um espaço para conversas abertas sobre diversos temas. Toda terça-feira, o Mamilos Debate reúne especialistas e diferentes perspectivas para discutir polêmicas que provocam questionamentos e reflexões. Às quintas, o programa apresenta entrevistas descontraídas com pessoas inspiradoras, revelando bastidores de suas trajetórias. Há 10 anos, o podcast ajuda os ouvintes a entender melhor a sociedade, o mundo e a si mesmos.
Episodes
A coragem de existir e dizer sim à vida com Viviane Mosé | Mamilos #560
Parece que a nossa civilização declarou uma verdadeira guerra à finitude, tentando a todo custo não envelhecer, não sofrer e apagar as marcas do tempo no nosso corpo. Mas o que a gente acaba perdendo quando foge tanto da nossa própria condição de ser mortal? No episódio desta semana, temos a alegria de receber novamente a Viviane Mosé para nos ajudar a desatar esse nó e entender o que significa di
Dados e Políticas Públicas com Tabata Amaral e Alexandre Schneider | Mamilos #559
Em um país polarizado, onde o dado muitas vezes parece ter virado mera opinião, o que fica no meio do caminho entre saber que uma solução funciona e fazê-la acontecer na prática? Para conversar sobre esse dilema técnico e profundamente humano, o Mamilos recebe a deputada federal Tabata Amaral e o gestor público Alexandre Schneider. Neste episódio, destrinchamos os bastidores da criação de leis e
(LEGENDADO) Agilidade Emocional: A âncora no caos | Mamilos #558
Quantas vezes você já varreu uma frustração para debaixo do tapete em nome de uma falsa positividade? Para muitas mulheres que já conquistaram seus espaços profissionais, a regra do jogo sempre foi vestir a armadura, ser forte o tempo todo e ignorar o cansaço ou o medo. Mas qual é o preço fisiológico e psicológico que a gente paga por silenciar quem somos e engarrafar o que sentimos? No episódio
(DUBLADO) Agilidade Emocional: A âncora no caos | Mamilos #558
Quantas vezes você já varreu uma frustração para debaixo do tapete em nome de uma falsa positividade? Para muitas mulheres que já conquistaram seus espaços profissionais, a regra do jogo sempre foi vestir a armadura, ser forte o tempo todo e ignorar o cansaço ou o medo. Mas qual é o preço fisiológico e psicológico que a gente paga por silenciar quem somos e engarrafar o que sentimos? No episódio
A Era de Ouro dos Eventos: Por que o presencial virou artigo de luxo? | Mamilos #557
A gente nunca esteve tão conectado. E, paradoxalmente, a gente nunca sentiu tanta necessidade de sair de casa.A OMS já declarou uma crise de saúde social global, onde o isolamento virou um problema de saúde pública. Mas no meio desse boom de telas, algoritmos que entregam tudo mastigado e inteligências artificiais gerando conteúdos que a gente nem sabe mais se são reais, um fenômeno contraintuitiv
IA AGÊNTICA | O Que Funciona, e o Que Assusta com Cris Dias e Ana Freitas | Mamilos #556
Você já sentiu aquela ansiedade ao abrir a internet e dar de cara com mais uma novidade sobre Inteligência Artificial? Aquela sensação de que o mundo está correndo numa velocidade absurda e você está ficando para trás? Respira fundo. No episódio de hoje, o Mamilos recebe Ana Freitas e Cris Dias, do IA em Curso, para compartilhar os bastidores de uma imersão prática que mudou tudo. Descobrimos que
Juntas e Separadas: quando a vida pede um novo roteiro | Mamilos #555
Você já sentiu que estava seguindo um roteiro que, no fundo, não foi você quem escreveu? Ou que cumpriu todas as regrinhas daquele manual de "como ser uma mulher bem-sucedida", mas a conta da felicidade não fecha?O convite hoje é tirar a série "Juntas e Separadas" da tela e trazer direto para a nossa vida real.Para nos ajudar a olhar para essas encruzilhadas, recebemos as atrizes Natália Lage, que
Caso Master: A Crise Financeira, Regulatória, Institucional e Política | Mamilos #554
Nos últimos tempos, a liquidação do Banco Master tomou conta do noticiário. O que chegou para o investidor comum como uma promessa quase irrecusável de rentabilidade: CDBs a 140% do CDI com o escudo do Fundo Garantidor de Crédito (FGC), revelou-se um rombo bilionário. Mas o escândalo rapidamente deixou de ser apenas sobre números.O caso Master evoluiu para uma crise em quatro camadas: financeira,
Nanoempreendedorismo Feminino: A economia invisível que sustenta o Brasil | Mamilos #553
Existe um Brasil que sustenta casas, alimenta famílias e movimenta comunidades inteiras, mas que raramente aparece nas estatísticas oficiais ou nas políticas públicas. É o Brasil das nanoempreendedoras.No episódio de hoje, mergulhamos na realidade de mulheres que transformaram suas cozinhas, salas e quintais em espaços de produção e renda. Muitas vezes, essa é a única saída diante de um mercado fo
Casamento Infantil: Entre a ilusão da escolha e o apagamento da infância | Mamilos #552
A ideia de proteger a infância e garantir tempo para brincar e estudar é uma conquista social, mas que ainda falha para milhares de meninas no Brasil.No episódio #552, o Mamilos recebe Ana Nery e Flávio Debique para conversar sobre um tema sensível: o casamento infantil no Brasil. Mergulhamos na construção histórica da infância, no peso que o machismo e a desigualdade exercem sobre as meninas, e d
Prazer, Conforto e Desconforto | Mamilos #551
A gente passa boa parte da vida adulta lutando por previsibilidade. A gente quer a segurança de um boleto pago, o alento de um lençol macio, o controle sobre a nossa rotina. Num mundo que nos exige tanto, construir uma zona de conforto não parece ser apenas um desejo, mas uma questão de sobrevivência.Mas o que acontece quando a nossa busca por conforto começa a estreitar a nossa experiência de viv
Fases da Vida: Um olhar da Ciência sobre o corpo feminino | Mamilos #550
Nossos corpos contam a história das nossas vidas. Da puberdade à maturidade, passando por gestações, puerpério e menopausa, o corpo da mulher vive em constante transformação. Mas, muitas vezes, o debate sobre as mudanças do nosso peso ao longo dessas fases acaba sendo reduzido a escolhas individuais e "força de vontade". A internet está cheia de cobranças estéticas irreais, soluções fáce
Desacelerar: O Valor dos Momentos Offline | Mamilos #549
Todo mundo está cansado.A tela suga a nossa energia, tempo voa e a gente só corre.Respondemos mensagens no automático.Sem pensar. Sem sentir.Mas olha o paradoxo.A gente está exausto, mas quer sair de casa.Quer ir pro bloco. Pro show. Pro museu cheio.Por que o encontro presencial atrai tanto agora?O que tem lá fora que a tela não entrega?No episódio dessa semana, o Mamilos recebe Pedro Burgos e Mic
Transição de Carreira: é possível recomeçar? | Mamilos #548
Se a geração anterior buscava estabilidade em uma única "firma", a nossa é desafiada a navegar por múltiplas trajetórias. Entre o impacto da Inteligência Artificial e a busca por autonomia, como transformar a angústia da mudança em um motor de transição? Neste episódio, Ju Wallauer conversa com Ana Freitas, Ana Franzotti e Lorenzo Mendoza sobre a "troca de pele" profissional, abordando o poliamor
As Regras Invisíveis do Cotidiano Atual | Mamilos #547
Hoje a gente vai falar daquelas regrinhas que todo mundo sabe, mas parece que está todo mundo meio perdido. Sabe aquelas regras invisíveis do cotidiano atual? Aquelas que ninguém combinou, não têm nada escrito formalmente, mas todo mundo age como se fossem óbvias.A gente vive mais conectado, com papéis de gênero em transformação e muitas gerações convivendo ao mesmo tempo. Ainda assim, cada um ope
O Negócio da Desinformação: quem lucra com a sua saúde nas redes? | Mamilos #546
A conversa de hoje é um convite para tirar o peso da culpa das nossas costas e olhar para a saúde de um jeito mais honesto e científico. Nas redes sociais, o debate sobre obesidade, emagrecimento e saúde mental virou um campo minado. De um lado, a ditadura da força de vontade e os "protocolos" milagrosos vendidos por influenciadores. Do outro, uma revolução real na medicina com os novos tratamento
Proibição das redes para adolescentes com Sheylli Caleffi e Rodrigo Nejm | Mamilos #545
AtualizarO que era impensável virou pauta de governo: estabelecer uma idade mínima para o acesso de menores a redes sociais. Neste episódio, exploramos os sérios riscos (violência sexual online, danos à saúde mental, prejuízo à atenção) e os benefícios (ativismo, conexão) da vida digital.Com Sheylli Caleffi e Rodrigo Nejm, analisamos a abordagem radical da Austrália e a chegada do Estatuto Digital
O desafio de mudar e manter vínculos afetivos com Fred Mattos e Carol Tilkian | Mamilos #544
O que acontece quando você olha para o lado e percebe que as pessoas que sempre estiveram lá não acompanham mais quem você se tornou?Neste episódio, o psicólogo Fred Mattos e a psicanalista Carol Tilkian nos convidam para uma conversa profunda sobre a coragem de mudar e a dor de ver os vínculos se transformarem.A 'alucinação da identidade fixa', o peso do gênero na manutenção dos afetos e
Ordem mundial em colapso? Geopolítica, coerção e escalada de conflitos | Mamilos #543
Acompanhar as notícias internacionais nos deixa com o stress de conviver com um alarme permanente disparado, com a sensação de que as regras que deveriam impedir a escalada estão sempre correndo atrás dos fatos. No #535, a gente usa a estética do jogo War pra organizar o caos: ameaça, coerção, pressão territorial, agressão limitada, guerra — como essas ferramentas estão sendo usadas, por quem, ond
Começo, meio e começo: a coragem de imaginar o futuro - Mamilos #542
Mamilos no Rainbow Warrior: Jurema Werneck e Carol Pasquali falam sobre Clima e AtivismoPara abrir a temporada de 2026, o Mamilos te convida a repensar caminhos e prioridades e fazer um exercício raro de imaginação prática: que mundo a gente quer viver, que cidade a gente quer habitar e o que esse futuro pede de nós. É um convite para “esperançar” — não ingenuidade, mas uma perspectiva possibilist
REPOST: Entrevista, currículo, LinkedIn: como falar de você com confiança
Janeiro chega e, junto, a sensação de que a gente está sempre atrasado: tem texto demais, vídeo demais, episódio demais — e ninguém dá conta de ver tudo o que é bom. Então, nas nossas férias, a gente faz o contrário do feed infinito: um apanhado do que realmente valeu. Estamos republicando os episódios mais ouvidos de 2025 — escolhidos pela própria audiência. Se você perdeu, aproveita agora. Se vo
REPOST: Michel Alcoforado - Coisa de Rico: códigos de status no Brasil
Janeiro chega e, junto, a sensação de que a gente está sempre atrasado: tem texto demais, vídeo demais, episódio demais — e ninguém dá conta de ver tudo o que é bom. Então, nas nossas férias, a gente faz o contrário do feed infinito: um apanhado do que realmente valeu. Estamos republicando os episódios mais ouvidos de 2025 — escolhidos pela própria audiência. Se você perdeu, aproveita agora. Se vo
REPOST: Maria Homem: ansiedade é medo do futuro ou lucidez? | Mamilos #539
Janeiro chega e, junto, a sensação de que a gente está sempre atrasado: tem texto demais, vídeo demais, episódio demais — e ninguém dá conta de ver tudo o que é bom. Então, nas nossas férias, a gente faz o contrário do feed infinito: um apanhado do que realmente valeu. Estamos republicando os episódios mais ouvidos de 2025 — escolhidos pela própria audiência. Se você perdeu, aproveita agora. Se vo
Turismo no Brasil: economia, cidades e hacks para viajar melhor - Mamilos #538
Brasil quer ser potência turística, mas hoje recebe menos turistas internacionais que Peru e República Dominicana, mesmo tendo Amazônia, Pantanal, litoral gigante e cidades históricas. Ao mesmo tempo, o turismo já responde por quase 8% do PIB e dos empregos do país e é movido, em mais de 90%, pelo brasileiro viajando dentro do próprio Brasil. Como é que um setor tão grande segue sendo tratado só c
Ceia de Natal: limites, conflitos e o que a gente chama de amor com Vera Iaconelli - Mamilos #537
Natal é a época em que “família” vira palavra de ordem — e também de fricção. Por que, mesmo quando a vida está difícil, o brasileiro continua colocando a família acima de trabalho, fé e amizades? O que a gente busca nesse núcleo: acolhimento, identidade, pertencimento… ou um bunker contra o mundo? Para encarar esse espelho sem romantização (e sem cinismo), a Ju Wallauer e a Cris Bartis recebem Ve
Menopausa, perimenopausa e hormônios: o que mudou na reposição e no seu corpo - Mamilos #536
Um dia você começa a esquecer palavras, acordar encharcada, oscilar entre o gás total e o zero de energia e pensa: “tô enlouquecendo?”. Essa é a porta de entrada da nossa conversa sobre perimenopausa e menopausa. Com Dra. Priscila Medina (ginecologista, especialista em menopausa), Dra. Simone Nascimento (médica, medicina do estilo de vida) e Silvia Ruiz (jornalista, criadora do MenoTalks), a gente
Sofrimento é doença? Uma conversa sobre luto, cansaço, culpa e sensibilidade | Mamilos #535
A gente cresce ouvindo que sofrimento é sinal de fracasso, falta de fé, fraqueza ou “problema químico” que se resolve com remédio. Ao mesmo tempo, vive numa cultura que vende autocuidado como vela aromática e banho de espuma, enquanto um monte de gente está quebrada por dentro. Onde é que a gente se perdeu nesse caminho?Neste episódio, conversamos com o psiquiatra Daniel Barros, autor de “Sofrimen
Onde está o consenso entre as mulheres do Brasil? | Mamilos #534
Hoje a gente vai fazer uma coisa rara: em vez de começar pela treta, a gente vai começar pelo acordo. O “Mapa Narrativo Entre Nós”, do Instituto Update, mostra que as mulheres brasileiras, de esquerda, de centro, de direita, religiosas ou não, concordam em coisas muito essenciais: 94% defendem igualdade salarial; 85% querem mais mulheres onde as decisões são tomadas; 77% dizem que segurança é a pr
Como transformar conversa em diálogo? | Mamilos #533
Você já reparou como está se comunicando? Quanto mais tempo passamos interagindo com telas, mais desafiador fica lidar com pessoas de verdade. A falta de diálogo enfraquece nossas relações e empobrece nossa convivência — e isso transborda para todas as áreas da vida.Em casa: só em 2022 foram registrados 420 mil divórcios no Brasil, um crescimento de 8,6% em relação ao ano anterior. Em 2023, o núme
Gaby Amarantos: Rock Doido, fé e Amazônia no centro | Mamilos #532
Clima de celebração hoje. Os olhos do mundo estão no Pará — COP acontecendo, Círio ainda quente no coração — e a nossa convidada é um dos nomes que transformaram essa energia em linguagem. Multiartista amazônica que botou o tecnobrega no centro do pop, ela abriu caminho para uma geração inteira: 27 anos de estrada, a primeira paraense no Palco Mundo do Rock in Rio, Latin Grammy e, com sua obra rec
Marjorie Estiano: qual o crime de Ângela Diniz?
Hoje a gente tem o prazer de falar sobre um podcast que amamos muito — e que agora virou série: Praia dos Ossos. A história de uma mulher que ousou viver com liberdade e pagou caro por isso. A produção da HBO Max com o nome Ângela Diniz: Assassinada e Condenada, revisitando não só o crime, mas também os julgamentos morais que recaíram sobre a vítima. Quem dá vida a Ângela nas telas é uma atriz mui
Saúde social: a importância das conexões pra viver bem
Vocês já ouviram falar em saúde social? A gente cresce ouvindo sobre cuidar do corpo, da mente, da alimentação, do sono… mas e das nossas conexões? Nossa convidada de hoje é Kasley Killam, mestre em Saúde Pública por Harvard, autora do livro The Art and Science of Connection e fundadora da Social Health Labs. Ela defende que a qualidade das nossas relações é tão vital quanto exercício ou dieta par
Céu: ainda dá pra ouvir um álbum por completo?
Há 20 anos, uma jovem de São Paulo lançou um disco que cruzava samba, hip hop, afrobeat, jazz e poesia com uma naturalidade rara. De lá pra cá, Céu se tornou uma das vozes mais criativas e reconhecidas da música brasileira contemporânea. Uma artista que nunca se deixou prender por rótulos, que foi ousando disco a disco, criando pontes entre tradição e modernidade. Hoje, celebrando duas décadas de
Cansados da polarização: o Brasil moderado
Quantas vezes você já ouviu, aqui no Mamilos mesmo, que o Brasil tá muito polarizado, que qualquer discussão rapidamente vira um embate em que ninguém se escuta, com opiniões radicais e sem nuance matando qualquer possibilidade de diálogo e construção de consenso. Quantas vezes já falamos que a polarização é um dos maiores desafios políticos da atualidade? Talvez a realidade seja um pouco diferent
Socorro, me apaixonei pelo novinho?
Quando a Globo estreou o remake de Vale Tudo, não foram só a ética e a corrupção que voltaram ao centro do debate. As tramas em que mulheres se envolvem com homens mais novos — de Odete Roitman vivendo romances com parceiros mais jovens a Aldeíde engatando um caso com o filho de uma amiga — incendiaram comentários, manchetes e timelines. Em poucas semanas, vimos a novela mexer em velhos códigos: q
Jamil Chade: o ódio em alta e a democracia em disputa
Mamileiros e mamiletes, hoje a conversa é com um dos jornalistas brasileiros mais respeitados no cenário internacional. Jamil Chade construiu uma carreira cobrindo a ONU, crises humanitárias, política internacional e os dilemas da democracia no mundo. E é justamente sobre democracia que ele nos convida a refletir em seu novo livro Tomara que você seja deportado. Nessa obra, Jamil mistura distopia,
O que a economia comportamental pode fazer pelas suas finanças?
Sobe a notificação, aparece a oferta relâmpago, o botão “comprar agora” brilha. A cabeça diz “calma”, mas o dedo responde “parcelando dá, eu mereço”. Quem nunca? As pesquisas da Creditas, maior plataforma de crédito com garantia do Brasil, mostram o nó: 61% dizem entender de finanças, mas 47% têm dificuldade de planejar e 46% carregam dívidas entre duas e quatro vezes o salário – com empréstimo pe
O que fazer com Heleninha Roitman? O estigma e a realidade do alcoolismo no Brasil
Em 2025, o remake de Vale Tudo reacendeu um debate que vai muito além da ficção. O alcoolismo da personagem Heleninha (Paolla Oliveira). Seus dramas com a bebida e seu relacionamento com a mãe, Odete Roitman (Débora Bloch), marido, tia e filho, vem dividindo opiniões do público. De um lado, quem pede empatia com uma mulher fragilizada, em luta contra uma doença devastadora. Do outro, quem defende
Bruna Linzmeyer: solidariedade e desobediência
O corpo da atriz não é só presença em cena. É ferramenta, território e, muitas vezes, trincheira. A cada personagem, ele carrega marcas de desejo, de violência, de afeto e de luta. No palco, na tela ou na novela, o corpo é sempre político: traduz histórias coletivas, provoca imaginários, tensiona preconceitos. Bruna Linzmeyer construiu sua carreira nesse lugar de fronteira. De Linda, a jovem autis
Como manter viva a centelha da curiosidade?
As crianças fazem, em média, 300 perguntas por dia. Por quê? Como? Pra quê? Tudo é motivo de espanto, de descoberta, de curiosidade. Mas com o passar dos anos, a gente para de perguntar. Será que é porque já sabemos demais? Ou porque simplesmente paramos de nos importar? Vivemos num tempo em que temos mais informação do que nunca, mas isso não quer dizer que estejamos mais despertos, mais atentos,
Michel Alcoforado: o que é coisa de rico?
Você já reparou que, no Brasil, ninguém gosta de dizer que é rico? Mesmo quem aparece na lista da Forbes prefere se apresentar como “classe média”. Mas ser rico aqui vai muito além da conta bancária. É sobre performar uma identidade: dominar códigos, frequentar os lugares certos, estar com as pessoas certas, do jeito certo. É um jogo cheio de símbolos, de rituais e de medos: medo de perder status,
Extensão da licença paternidade: para quê?
O que poderia ser diferente em uma sociedade onde homens e mulheres dividem de igual para igual o cuidado com os filhos? Que impacto teria no futuro das crianças, na saúde das famílias, na carreira das mulheres e até na forma como enxergamos a vida dos homens? Se a gente olha para trás, percebe que não faz tanto tempo assim que as mulheres começaram a ocupar de forma massiva o mercado de trabalho.
Alison Wood Brooks: como se comunicar melhor?
Você já saiu de uma conversa com a sensação de que foi mal interpretado? Já pensou depois: “eu devia ter dito de outro jeito”? Ficou mirabolando respostas melhores? Ou se arrependeu de não ter falado nada? Há 10 anos falamos sobre os mais diversos assuntos no Mamilos, mas no fundo o que mais nos interessa é essa arte de usar o encontro para construir pontes. Aqui as polêmicas que nos dividem nas d
Onde mora a sensualidade?
Hoje o Mamilos te convida a fazer uma pausa. Respira e pensa: em que momentos você se sente inteira no seu corpo? Não quando parece sensual, mas quando se sente viva, vibrando por dentro. Crescemos cercadas de mensagens sobre como uma mulher deve ser para ser desejada. Os filmes, as revistas, os clipes… sempre nos mostraram que ser sensual é um caminho para ser escolhida. Mas e se a sensualidade n
Alienação parental: os efeitos de quando o amor vira arma
Ser pai vai muito além da biologia: é presença, cuidado e responsabilidade. É ensinar com o exemplo, acolher, impor limites com afeto e preparar o filho para o mundo com autonomia e amor. Mais do que prover, ser pai é estar — de verdade. Mas o que acontece quando, depois da separação, esse laço é interrompido não pela ausência, mas por um bloqueio dentro da própria família? Hoje, mais de 5 milhões
Pedro Pacífico: a leitura como lugar de encontro
Se tem alguém que sabe fazer ponte entre a leveza das redes sociais e a profundidade da literatura, esse alguém é Pedro Pacífico. Advogado de formação, leitor voraz por vocação, ele criou o Book.ster — um espaço onde os livros deixam de ser um território intimidador e passam a ser convite. Convite pra refletir, sentir, mudar de ideia. Com linguagem acessível, sensibilidade aguçada e curadoria afia
Religião: o que os dados revelam sobre o Brasil de hoje?
Durante anos, parecia inevitável: os evangélicos ultrapassariam os católicos e se tornariam a maioria religiosa no Brasil. A ideia de um “evangelistão” se espalhou por análises políticas, redes sociais e estratégias eleitorais – carregando medo, preconceito e disputas de poder. Mas o novo Censo do IBGE freou essa narrativa. Os evangélicos cresceram, sim, mas menos do que se previa: hoje são 26,9%
Maria Homem: ansiedade é medo do futuro ou lucidez?
Sabe aquela sensação de que estamos vivendo dentro de um episódio do Cidade Alerta? A qualquer momento, algo desastroso pode acontecer: crise climática, guerras, inteligência artificial fora de controle, burnout, colapso institucional... É como se a gente pudesse escolher a ameaça do dia. Mas aí, no meio desse cenário todo, a vida segue seu curso. A vizinha tá grávida e cheia de planos, eu já come
CLT em extinção? Qual é o futuro das relações de trabalho no Brasil?
Se você ainda bate ponto com carteira assinada, parabéns — já faz parte de uma minoria. Segundo o IBGE, em 2024 eram 39 milhões de brasileiros na informalidade, 36 milhões com carteira e outros 14 milhões de MEIs. A balança virou. Isso é o apocalipse da CLT ou só a cara de um mercado mais ágil, que troca estabilidade por autonomia? Tem quem chame de “uberização” e veja um desmonte de direitos. Tem
Marco Nanini: solidão, traições e o poder da arte
Marco Nanini é um dos maiores nomes das artes cênicas brasileiras. Ao longo de seis décadas de carreira, ele foi rei, vilão, travesti, cangaceiro e pai de família. Foi Dom João VI, Severino, Pancrácio e Lineu. Seus personagens marcaram gerações, sua arte atravessou teatro, cinema e televisão, e se tornou parte da nossa memória afetiva coletiva. Neste episódio especial gravado ao vivo com plateia n
Brincar na vida adulta: o que os bebês reborn têm a ver com isso?
Bonecas hiper-realistas que simulam bebês de verdade viralizaram nas redes sociais — e, com elas, vieram também os julgamentos. Será que essas mulheres são carentes? Desequilibradas? Ou estão apenas… brincando? A polêmica é só o ponto de partida. Neste episódio, o Mamilos investiga uma questão muito maior: o que significa brincar na vida adulta? Por que o lúdico vai desaparecendo à medida que cres
Ana Paula Padrão: do sucesso à virada, o que fez a jornalista recalcular a rota?
Tem gente que não muda de fase, evolui de forma. Ana Paula Padrão começou a carreira no jornalismo quando ainda nem existia internet. E de lá pra cá, ela não parou de se reinventar. Saiu da bancada do Jornal da Globo para ser correspondente internacional. Depois, apresentou o Jornal da Record, comandou o SBT Brasil e trocou a formalidade do “boa noite” pelo calor da cozinha mais famosa do Brasil,
Por que falar bem de si mesmo ainda é um tabu?
Quantas vezes você deixou de contar uma conquista com medo de parecer metido? E quantas vezes ouviu alguém falando de si e pensou: “nossa, que ego inflado”? A verdade é que saber se vender às vezes é talento, mas pra maioria das pessoas é estratégia a ser desenvolvida. E como toda boa estratégia, ela exige intenção, contexto e — principalmente — consciência. Neste episódio, a gente vai encarar de
Tati Bernardi: A escritora que ri da própria dor (e da elite também)
Subir na vida é o sonho de quase todo mundo. Mas o que acontece quando a gente chega lá – e percebe que talvez "lá" nunca vai ser verdadeiramente nosso? Que o lugar de onde viemos não nos reconhece mais, e o lugar onde estamos não nos aceita sem ressalvas? No episódio de hoje, a gente convida uma autora que escreve como quem sangra e ri ao mesmo tempo. Tati Bernardi é colunista, roteirista, podcas
Longevidade: obsessão ou evolução? Manual de sobrevivência para o envelhecer saudável
A gente vive mais, mas vive melhor? Esse foi o ponto de partida de uma palestra que virou obsessão da Ju — e deu origem a esse episódio do Mamilos. Dr. David Sinclair, geneticista de Harvard e uma das maiores referências em longevidade, fez a nossa cabeça ferver.. A promessa? Um futuro em que poderemos reverter o envelhecimento, restaurar a visão, recuperar memórias perdidas e viver com o corpo em
Valéria Almeida: como a escuta pode mudar nossas relações
Se tem uma habilidade que parece estar em falta hoje em dia, é a escuta. A gente vive num mundo barulhento, apressado, onde todo mundo quer falar – mas poucos realmente param pra ouvir. E escutar de verdade é mais do que ficar em silêncio enquanto o outro fala: é criar espaço, é acolher, é estar presente. Nossa convidada de hoje entende isso como poucos. Valéria Almeida é jornalista, apresentadora
Quando engravidar não é fácil: uma conversa sobre os desafios da infertilidade
A gente cresce ouvindo que ter filho é algo natural. Que basta querer — e pronto, acontece. Mas quem já passou pela jornada de tentar engravidar sabe que, muitas vezes, a realidade é bem mais complexa. Hoje, o Brasil tem uma taxa de fecundidade de apenas 1,57 filhos por mulher — a mais baixa da nossa história, bem abaixo do nível de reposição populacional. E isso não é só escolha: também é context
Humor, crítica e o bom senso de Jacira Doce
Se você não aguenta mais mensagem motivacional, textão cheio de positividade e vídeos de rotinas inacessíveis, você precisa conhecer ela. Enquanto o mundo te manda sorrir, agradecer e ir na academia, Jacira aparece no seu feed pra dizer: “Mais uma segunda-feira chegando, eba!" Jacira Doce tem 36 anos, nasceu em Portugal, mas foi pra Brasília t&a
Entre o cuidado e o controle: como educar meninos na era digital?
Sim, a gente ainda está com a série Adolescência, da Netflix, na cabeça. Se você ainda não foi impactado pela história, nela um adolescente de 13 anos é acusado de matar uma colega de escola. O crime choca a comunidade, mas o que talvez seja ainda mais alarmante é o que está por trás: os conteúdos radicais que ele vinha consumindo na internet. A minissérie escancara uma realidade cada vez mais pre
Por que jovens e idosos querem ser adultos? O que há por trás da adultopia?
Quando é que a gente vira adulto de verdade? É quando a gente sai de casa? Quando paga o primeiro boleto? Quando começa a fazer planilha até pro fim de semana? Segundo o estudo Adultopia, feito pela Consumoteca, ser adulto hoje é bem mais complexo do que seguir um roteiro pré-definido. A adultez deixou de ser um marco fixo — tipo os 18 anos — e passou a ser uma negociação constante. Um estado que
Justiça restaurativa: como ela pode mudar o destino de um menino?
A série Adolescência está provocando comoção entre pais ao mostrar os impactos devastadores do assassinato de uma menina por um colega de 13 anos. A obra nos confronta com o choque, a confusão, a raiva e o desamparo – principalmente os dos pais do garoto. Está todo mundo falando da série. E a maior parte das conversas gira em torno da pergunta: como protegemos nossos filhos da raiva que circula na
O que é carisma? Juliette responde!
Poucas pessoas conseguem transformar um momento de exposição em um fenômeno cultural. Mas ela é a responsável por esse feito! De Campina Grande para os palcos do Brasil, ela saiu do BBB 21 como um verdadeiro furacão, arrebatando milhões de fãs, quebrando recordes e se tornando uma das figuras mais influentes do país. Advogada, maquiadora, campeã incontestável do reality e agora uma artista consoli
Me apaixonei por uma IA, e agora?
Relacionamentos entre humanos e máquinas já renderam personagens icônicos na ficção científica. A babá robô dos Jetsons, os carismáticos C3PO e R2D2 de Star Wars, a assistente virtual no filme HER, até os androides autoconscientes de Westworld. O ponto é que isso não é mais só imaginação. Com a evolução e popularização das IAs generativas com memória, como o Replika ou o Character.AI, essas relaçõ
Como Camila Fremder transformou noias em conteúdo de sucesso?
Se tem alguém que sabe transformar paranoias em um conteúdo divertido e também construtivo, essa pessoa é Camila Fremder. Roteirista, escritora, podcaster e agora também nos palcos, ela construiu uma carreira brilhante fazendo exatamente o que todo mundo faz em silêncio: problematizando as pequenas e grandes questões da vida. Com seu humor afiado e sua autenticidade sem filtro, Camila conquistou u
Qual o impacto da memória na hora de amar de novo?
A nostalgia tem um poder curioso: ela nos transporta para momentos que marcaram nossa história, trazendo à tona cheiros, músicas, palavras e, claro, pessoas. No amor, essa viagem ao passado pode ser tanto um refúgio quanto uma armadilha. O primeiro amor, por exemplo, costuma deixar marcas profundas – algumas doces, outras difíceis de apagar. Mas será que essas memórias moldam nossos relacionamento
Como as histórias podem transformar o mundo?
Ela nasceu em São Paulo em 1984. É jornalista, mestre em educação e doutora em ciências da informação. Seu trabalho vem transformando a forma de contar histórias e promover o diálogo sobre identidade e justiça social. Com uma carreira marcada pela sensibilidade e também pela ousadia, ela constrói narrativas que refletem as complexidades e riquezas da experiência negra no Brasil. Sua obra, que incl
Onda de calor mata, e agora?
Tá calor, hein? Nas últimas semanas, diversas cidades brasileiras registraram temperaturas recordes, com sensação térmica ultrapassando os 50°C. Ao mesmo tempo, tempestades violentas, ventos fortes e chuvas intensas têm causado alagamentos, deslizamentos e destruição em várias regiões. O clima está cada vez mais imprevisível, e a pergunta que fica é: estamos preparados para lidar com essa nova rea
Carnaval de rua, folia e resistência: um papo com Thiago França
Mineiro, ele veio muito cedo para São Paulo. Foi criado em um ambiente musical, no qual seu pai, avô e tios se reuniam nos finais de semana para tocar choros, sambas, valsas, serestas e música caipira. Sua avó materna era cantora e participou de alguns programas de calouros quando era jovem. Anos mais tarde, convidou-a para cantar em seu primeiro disco “Na Gafieira”. Iniciou seus estudos de saxofo
Deepseek e o futuro da Inteligência Artificial
Nos últimos dias, um nome começou a circular com força entre especialistas em tecnologia, investidores e curiosos do mundo todo: Deepseek. Essa inteligência artificial chinesa não só surpreendeu pelo seu desempenho competitivo, mas também por ter sido desenvolvida com uma fração do orçamento bilionário das gigantes do Vale do Silício. E o impacto foi imediato: as ações da Microsoft, Google e Nvidi
Sarah Oliveira e o poder da música
Se você cresceu nos anos 2000 e era ligado em música e cultura pop, com certeza já viu a nossa convidada de hoje na TV. E, se não cresceu nessa época, te apresentamos agora uma das comunicadoras mais queridas do Brasil. Sarah Oliveira é apresentadora e uma apaixonada por música. Ela começou sua trajetória na rádio 89 FM, mas foi na MTV Brasil que se tornou um rosto conhecido, comandando programas
Trump 2: vai sobrar pra nós?
Em 20 de janeiro de 2025, Donald Trump assumiu a presidência dos Estados Unidos pela segunda vez. A cerimônia de posse foi marcada pela presença de líderes influentes do setor de tecnologia, como Mark Zuckerberg da Meta, Jeff Bezos da Amazon e Elon Musk do Twitter. Logo no primeiro dia, o presidente assinou uma série de ordens executivas que geraram repercussão. Trump lançou uma campanha agressiva
Cleo: “as pessoas têm medo do poder de uma mulher sexy”
Mamileiros e mamiletes, bem-vindos ao Mamilos de férias! Você tem um ritual para começar o ano? Aqui no Mamilos a gente desacelera, respira, olha para trás para ganhar perspectiva e impulso para recomeçar. Nesse ano, a gente escolheu as cinco conversas preferidas da audiência do Mamilos Café para refazer o convite. Puxe um banquinho, senta com a gente, vem conhecer a trajetória e as reflexões dess
Nanda Costa: “eu não saí do armário, eu tirei um armário das minhas costas”
Mamileiros e mamiletes, bem-vindos ao Mamilos de férias! Você tem um ritual para começar o ano? Aqui no Mamilos a gente desacelera, respira, olha para trás para ganhar perspectiva e impulso para recomeçar. Nesse ano, a gente escolheu as cinco conversas preferidas da audiência do Mamilos Café para refazer o convite. Puxe um banquinho, senta com a gente, vem conhecer a trajetória e as reflexões dess
Pedro Bial: “é o amor que dá sentido pra vida da gente”
Mamileiros e mamiletes, bem-vindos ao Mamilos de férias! Você tem um ritual para começar o ano? Aqui no Mamilos a gente desacelera, respira, olha para trás para ganhar perspectiva e impulso para recomeçar. Nesse ano, a gente escolheu as cinco conversas preferidas da audiência do Mamilos Café para refazer o convite. Puxe um banquinho, senta com a gente, vem conhecer a trajetória e as reflexões dess
Eliane Dias sobre Mano Brown: "Ele não é vida louca coisa nenhuma"
Mamileiros e mamiletes, bem-vindos ao Mamilos de férias! Você tem um ritual para começar o ano? Aqui no Mamilos a gente desacelera, respira, olha para trás para ganhar perspectiva e impulso para recomeçar. Nesse ano, a gente escolheu as cinco conversas preferidas da audiência do Mamilos Café para refazer o convite. Puxe um banquinho, senta com a gente, vem conhecer a trajetória e as reflexões dess
Rita Von Hunty: “o amor é uma construção”
Mamileiros e mamiletes, bem-vindos ao Mamilos de férias! Você tem um ritual para começar o ano? Aqui no Mamilos a gente desacelera, respira, olha para trás para ganhar perspectiva e impulso para recomeçar. Nesse ano, a gente escolheu as cinco conversas preferidas da audiência do Mamilos Café para refazer o convite. Puxe um banquinho, senta com a gente, vem conhecer a trajetória e as reflexões dess
Retrospectiva 2024
Depois de 84 programas e mais de 5.040 minutos de conversas de peito aberto, chegamos ao nosso último programa do ano, justamente no último dia de 2024. Logo de cara, a você que veio com a gente até aqui, nosso muito obrigada, a caminhada é muito melhor com vocês do lado daí. E como já virou tradição nos últimos anos, o programa de hoje é a nossa retrospectiva de 2024. Mas antes de relembrarmos os
Mamilos Café #32 - Vera Magalhães dispara: “não tem um escrito meu dizendo que eu apoiava o impeachment da Dilma”
Ela tem passagens por todos os grandes veículos de notícias do país. Seja no jornal, na revista, no rádio ou na TV está sempre comprometida com a notícia, com uma análise destemida e por vezes suscita paixões de ambos os lados. Fora do ar, ela é uma mulher leve, divertida, que não perde um show e curte uma balada. Equilibrando família, amigos e carreira, o Mamilos de hoje tem o prazer de receber a
Por que rituais importam?
Uma oração antes da refeição para agradecer pelo alimento. Jogar arroz nos noivos depois da cerimônia de casamento. Um brinde antes de beber. Festa de aniversário. Jantar na casa dos pais todo primeiro domingo do mês. Amigo secreto de final de ano com os amigos do trabalho. Vestir uma roupa bonita pra sentar na sala de casa enquanto espera dar meia noite para poder comer a ceia de Natal. No progra
Mamilos Café #31 - Charles Duhigg e os segredos dos super comunicadores
Como superar barreiras na comunicação em um mundo polarizado? Por que algumas pessoas conseguem cativar e inspirar com palavras enquanto outras enfrentam dificuldades em se fazer ouvir? Essas são algumas das perguntas respondidas por Charles Duhigg, autor do best-seller O Poder do Hábito e do recém-lançado Super Comunicadores, neste episódio imperdível do Mamilos Café. Duhigg, vencedor do Prêmio P
