Podcast Reconectar-se
Um espaço com reflexões, ideias e questionamentos sobre a vida. Um papo leve de amiga para amiga. A apresentadora Clarice Moreira compartilha pensamentos e convida à introspecção.
Episódios
088 • Um novo reconectar-se
Um episódio sobre os desafios dos recomeços. E sobre abraçar a beleza da mudança que acontece em nós a cada fase de vida.Para somar: escute também o episódio 015, 022, 025, 047 e 072.Links: Instagram da ClariceContato: oreconectarse@gmail.comSe esse episódio iluminou algo por aí para você & fez sentido no seu coração, compartilhe e me ajude a levar esse conteúdo para mais pessoas, por favor! ♡
087 • Para quem se sente atrasado na vida…
Esse episódio é pra você ampliar seu olhar & aquecer o coração se tem se sentido atrasado de alguma forma na vida.
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E para
086 • O que você procura?
Quais porquês te movem? Você ainda se lembra deles? Esse é um episódio sobre a importância da presença & autorreflexão para uma jornada (real) com propósito e mais significado.
Para participar do Ano Consciente com Propósito, clique aqui.
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Livros citados: “A biblioteca dos sonhos secretos” e “A coragem de ser imperfeito”
Se esse episódio iluminou algo po
085 • Do fracasso ao(s) sucesso(s)
Um episódio para construirmos, juntos, um novo olhar para os nossos fracassos. De aprendiz, em vez de temor.
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E para seguirmos juntos mais
084 • Será que é mesmo procrastinação?
Os seus hábitos & escolhas sustentam a energia que você precisa para agir rumo ao que quer? Quais ajustes você não tem feito e que são necessários para impulsionar o movimento?
Para participar do Ano Consciente com Propósito, clique aqui.
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083 • Se você não fosse tão cruel consigo…
Onde você estaria hoje se não fosse tão cruel consigo? :)
Workshop Diálogo Interno Compassivo (até 10/12): clica aqui.
Pacote VOAR (até 10/12): clica aqui.
Combo “Por amor a mim & a vida” (R$ 336,00 off): Pacote VOAR + Workshop — até 10/12
Outros projetos da Clarice: clica aqui.
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082 • Tem espaço para todo mundo
Alguém pode até estar já fazendo o que você quer fazer, mas será mesmo que do mesmo jeito que você pode fazer? Tem espaço para todo mundo.
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Para aprofundar: Pacote VOAR
Para colocar mais carinho na sua relação com você mesmo: Workshop Diálogo Interno Compassivo
E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo,
081 • Sensibilidade não é licença para reatividade
Você consegue perceber a diferença, na prática, entre se permitir sentir uma emoção & agir com base em uma carga emocional? No episódio de hoje, a gente bate um papo sobre isso! :)
E eu te convido a vir comigo aprofundar & mergulhar ainda mais em autoconhecimento de forma prática, leve e real. Os descontos abaixo valem até quarta-feira, 22/11, 22h22min (horário de Brasília):
1) Workshop
080 • Extremos, o 8 ou 80 & possibilidades
Um episódio sobre a importância de ter um olhar aberto às possibilidades, em vez de viver no tudo ou nada (o tal pensamento dicotômico).
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079 • Escolhendo nossos desafios
Será mesmo que todo desafio que chega pra gente é ao acaso? Será que não temos alguma responsabilidade em alguns deles? Por que não ativar a consciência & escolher os próprios desafios de acordo com a pessoa que se quer ser verdadeiramente? O nosso episódio de hoje é sobre isso: escolher nossos desafios.
Para vir comigo nessa jornada: Pacote VOAR
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078 • O ciclo da autoconfiança (ou da falta dela)
Um episódio sobre a importância da ação & prática na construção da autoconfiança e como quebrar o ciclo da falta dela.
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Um super ab
077 • Sobre luto, saudade & honrar quem se foi
Um episódio sobre como lidar com a saudade & o processo de luto, aprendendo a honrar quem amamos e já se foi.
Materiais citados no episódio:
Livro “Por que ninguém me disse isso antes?"
Livro “Tudo bem não estar tudo bem”
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076 • Reconexão, criança interior & vida mais leve
Um episódio sobre a importância de se (re)conectar com sua criança interior & as influências dela na sua jornada da vida enquanto adulto.
Os materiais que citei ao longo do episódio:
Workshop Diálogo Interno Compassivo
Livro “Acolhendo sua criança interior”
Livro “Palavra de criança”
Post com exercício de carta para a criança interior
Links para seguirmos juntos: Instagram do Podcast &
075 • Apego, “zona de conforto" & o sapo na água fervendo
Um episódio sobre a ilusão do conforto que vem com o se acostumar - mesmo em locais que não nos cabem mais & que não fazem sentido verdadeiro pra gente.
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074 • Será que ter expectativas realmente é um problema?
Um episódio sobre a importância de ter expectativas na vida & como lidar com elas.
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Um super abraço e até o próximo episódio,
Clari
073 • Medos, “o pior que pode acontecer” & clareza
Um episódio sobre como lidar, de forma prática, com a presença do medo - buscando formas de ação, enquanto se acolhe & se permite sentir.
Para aprofundar: Escola & Comunidade Reconectar-se
Links: Instagram da Clarice
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072 • Ciclos, apego aos rótulos & “ser”
Um episódio sobre a importância de acolher, ouvir & permitir quem somos ao longo das mudanças de ciclos da vida.
Para somar: escute também o episódio “015 • A vida, seus ciclos & This is Us”, episódio “049 • Ninguém é uma coisa só” e episódio “061 • Um respiro sobre abraçar todas as suas versões”
Para aprofundar: ”Aula 022 - Lidando com os ciclos da vida” e Workshop Diálogo (interno) Compa
071 • Foi um dia ruim ou apenas um momento ruim?
Um episódio sobre a importância do trabalho da auto-observação para não acabar usando lentes de aumento nos perrengues do dia a dia & fazendo deles algo maior do que precisariam ser.
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070 • Motivação é diferente de euforia!
Um episódio sobre a diferença entre motivação & empolgação.
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Um super abraço e até o próximo episódio,
Clarice
069 • Por um diálogo interno compassivo
Um episódio reflexivo sobre a importância do diálogo interno compassivo como fator de autorresponsabilidade & de construção de relações mais saudáveis — com o outro e com a vida.
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E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude
068 • Para quando você se sentir rejeitado
Um episódio sobre como lidar de forma consciente com o sentimento de rejeição.
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Um super abraço e até o próximo episódio,
Clarice
067 • Qual é a vida que você quer viver?
Um episódio sobre como definir metas a partir de um lugar de consciência & alinhamento com o próprio coração.
Links: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice
E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡
Um super abraço e at
066 • Amor próprio, compromissos & bem-estar
Um episódio sobre a importância, na prática do amor próprio, de honrar os combinados que assumimos com nós mesmos & os quatro pilares que vão ser importantes nesse processo.
Links: Instagram da Clarice
E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pesso
065 • 12 fatores para relacionamentos mais saudáveis
Um episódio sobre como construir relacionamentos mais saudáveis, num papo sobre 12 fatores importantíssimos de se refletir dentro de uma relação amorosa.
Para somar, escute também os episódios:
7 princípios para um 2023 incrível: #3 Dialogue! Converse!
026 • Relações, expectativas & exigências
045 • Parceria & individualidade nas relações
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E, se esse episód
064 • Você realmente acolhe & permite que o outro seja?
Um episódio sobre o cuidado de escutar com presença, sem julgamentos & rótulos, quem se ama, sendo um espaço seguro de acolhimento, onde o outro pode ser sem máscaras e medos.
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E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pes
063 • Buscar agradar não é garantia de ser amado
Um episódio sobre as consequências do medo de desagradar nas relações — com o outro & consigo mesmo.
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E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!
Um super abraço e até o próximo episódio,
Clarice
062 • O que o seu ciúme esconde?
Um episódio sobre a importância de olhar para as bases do seu ciúme para, só então, saber com o que e como lidar de forma construtiva com a situação.
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E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!
Um super
061 • Um respiro sobre abraçar todas as suas versões
Lembrete do dia: Permita-se abraçar cada versão sua. Todas elas, no fim, são partes de um todo que é você.
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Um super abraço e até o próximo episódio,
Clarice
060 • Um respiro sobre mudanças de perspectiva
Lembrete do dia: Quando você está em um poço fundo, se olhar só para os lados, não vai enxergar a saída. Você precisa mudar a direção do olhar - olhar pra cima. A mesma coisa acontece quando estamos vivendo desafios e olhamos apenas para um lado.
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E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você s
059 • Um respiro sobre como construir constância
Lembrete do dia: A gente encontra constância quando tem um porquê forte & verdadeiro para algo - e se permite desconstruir quem se está para construir quem realmente se é e se quer tornar.
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058 • Um respiro sobre a importância de se manter presente
Lembrete do dia: Quando você deixa de viver no presente, você também deixa de se sentir em casa em si mesmo.
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Um super abraço e até o próximo episódio,
Clarice
057 • Propósito, carreira & vida real
Um episódio sobre como levar mais propósito para o âmbito profissional, dentro da perspectiva de uma vida real — esse episódio é a extração do áudio de um vídeo que gravei em setembro/2022 sobre o tema :)
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056 • Um respiro sobre objetivos & novas possibilidades
Lembrete do dia: Estabelecer objetivos funciona como um norte, mas não faz deles o único caminho possível.
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Clarice
055 • Um respiro sobre os milagres que esperamos
Lembrete do dia: Milagres acontecem quando a gente vai à luta.
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Clarice
054 • Um respiro sobre se sentir pronto
Lembrete do dia: Mostre pra sua mente o quanto fazer aquele algo novo que você tanto quer não é um perigo real. É só novo. É só desconhecido. O perigo mesmo é continuar onde se está só por ser uma zona teoricamente conhecida, se esse local não é mais onde seu coração te pede para permanecer.
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E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum m
053 • Um respiro sobre comparação & falta
Lembrete do dia: O outro pode te inspirar. Mas a sua jornada é única.
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Clarice
052 • Um respiro sobre o que fazer de autocuidado
Lembrete do dia: Autocuidado não é um checklist fixo, mas você estar consciente de si o suficiente para se perguntar “o que eu verdadeiramente preciso?" e ouvir a própria resposta.
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051 • Um respiro sobre construir autoconfiança
Lembrete do dia: Primeiro, vem a ação, depois a autoconfiança.
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Clarice
050 • Será que seus hábitos estão te entorpecendo?
Um episódio sobre o problema dos hábitos entorpecentes & como eles acabam nos deixando em uma zona em que não há aprendizado e crescimento, nos distanciando da vida que nosso coração realmente quer construir, percorrer e viver.
Para somar: escute também o "episódio 014 • o ciclo de fuga do desconforto".
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E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contr
049 • Ninguém é uma coisa só
Um episódio sobre a pessoa múltipla que somos & como assumir isso e dar voz à todas as nossas versões e momentos também é um gesto de amor próprio e auto acolhimento.
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048 • Você tem disposição para inícios?
Um episódio sobre a importância de se dispor a começar - a construir ou criar algo - com o que tem, fazendo o melhor disso, e estando aberto ao erro, enquanto busca & constrói crescimento na prática.
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E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa
047 • A sua melhor versão & o agora
Um episódio reflexivo sobre celebrar nossas versões na vida.
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Clarice
046 • Não decidir também é uma escolha
Um episódio sobre a importância de assumir o poder pessoal de fazer escolhas na própria jornada.
Outros episódios que mencionei nesse:
007 - Os dois lados de uma escolha
033 - Seguindo o (seu) coração
034 - Todo bônus tem seu ônus
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E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que t
045 • Parceria & individualidade nas relações
Um episódio sobre a importância da individualidade como parte das relações, tanto quanto a parceria.
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Um super abraço e até o próximo episódio,
Clarice
044 • Para quando você errar
Um episódio sobre a importância de crescer a partir do erro, em vez de se punir.
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Clarice
043 • O que é essencial?
Um episódio sobre a importância de refletir sobre o que é essencial & o que é apenas uma boa ideia para um outro momento da sua vida.
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Um super abraço e até
042 • Seja mais específico!
Um episódio sobre a importância de ser claro & específico dentro de uma comunicação assertiva, um dos pilares de uma relação saudável.
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041 • Em vez de fugir, lidar
Um episódio sobre a importância de aprender a lidar de forma funcional & e saudável com nossas emoções (desconfortáveis) e pensamentos. Tentar fugir não é solução.
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040 • Para criatividade e soluções: silêncio, não pressa!
Um episódio sobre a importância do silêncio e do diminuir a pressa no processo de encontrar soluções e cultivar a criatividade.
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039 • Dar & receber: uma regra da vida
Um episódio sobre dar & receber, uma das regras básicas da vida.
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Clarice
038 • Desistir: coragem ou medo?
Um episódio sobre desistência, amor próprio & fuga.
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Clarice
037 • Limites, caixa de entrada & energia
Um episódio sobre a importância de estabelecer limites & cuidar de quais informações e energias permite chegar na sua vida.
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036 • Será mesmo que o tempo cura?
Um episódio mais curtinho & reflexivo sobre a importância da energia investida no tempo dentro dos processos da vida.
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035 • Emoções, pensamentos & o ciclo de reviver o passado
Um episódio sobre as consequências de ficar remoendo o que passou sem nunca lidar verdadeiramente com os desafios enfrentados.
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034 • Todo bônus tem seu ônus
Um episódio sobre escolhas, seus ônus & bônus e os ciclos que se encerram e se iniciam com elas.
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Um super abraço e até o próximo episódio,
Clarice
033 • Seguindo o (seu) coração
Um episódio sobre coração, mente, medo & o caminho dos nossos sonhos e verdade.
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Clarice
032 • A resposta está dentro, não em manuais
Um episódio sobre a importância do rastreamento na jornada de autoconhecimento, clareza & busca por respostas.
Links: Instagram da Clarice & Ebook Reconectar-se Através da Escrita
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031 • Buscando crescimento nos desafios
Um episódio sobre a importância de olhar para as lições que os desafios nos trazem.
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Clarice
030 • Quem toma as decisões na sua vida?
Um episódio sobre fazer escolhas, o condutor por trás delas & os seus efeitos na nossa vida.
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Clarice
029 • O autoconhecimento no amor próprio
Um episódio sobre a importância da busca por autoconhecimento no processo de construção do amor próprio.
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Clarice
028 • O que a inveja que você sente te diz?
Um episódio sobre como lidar com a inveja & olhar de frente para ela, em vez de fingir que não está ali, usando-a a favor do seu autoconhecimento pra ajustar a sua rota.
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027 • Qual não você precisa dizer pelo seu sim?
Um episódio sobre escolhas, autorresponsabilidade & as renúncias que precisamos fazer para vivermos nossa verdade de fato. ♡
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Um super abraço e até o próxim
026 • Relações, expectativas & exigências
Um episódio sobre as exigências que fazemos por causa das nossas expectativas não ditas nas relações & o quanto isso pode destruir a saúde dos nossos relacionamentos.
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025 • A régua da comparação
Um episódio sobre comparação, inspiração & a importância do autoconhecimento.
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Um super abraço e até o próximo episódio,
Clarice
024 • Se você não buscar, não vai ter
Um episódio sobre iniciativa, autorresponsabilidade & a impaciência e a raiva com os processos da vida.
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Um super abraço e até o próximo episódio,
Clarice
023 • E se não gostarem de mim?
Um episódio sobre autenticidade, pertencimento & o medo de desagradar.
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E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!
Um super abraço e até o próximo episódio,
Clarice
022 • Perfeccionismo, autocobrança & autocompaixão
Como anda o seu diálogo interno? Você tem se cobrado, julgado e punido demais? Como estão as suas expectativas sobre si mesmo?
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Um super abraço e até o próximo
021 • Excessos, pesos alheios & síndrome do super-herói
Quais pesos você tem carregado na sua mochila da vida e que tem deixado cada vez mais pesado & cansativo o seu caminhar? Esses pesos são realmente seus ou são de outras pessoas?
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020 • Não me sinto capaz… e agora?
Um papo sobre pensamentos incapacitantes, síndrome do impostor, medo & como lidar com tudo isso de forma mais saudável, sem se paralisar na vida.
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Um super
019 • Qual convite a vida tem feito para você?
Sobre padrões que tem se repetido na sua vida, assumir a responsabilidade pela sua jornada ou continuar um adulto mimado & as oportunidades de crescimento e de voltar o olhar pra si diante dos desafios da vida.
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E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e
018 • As histórias que você se conta
Um papo sobre os nossos pensamentos, as interpretações que fazemos dos fatos & as tentativas de leitura mental alheia e como isso, com a falta de comunicação, pode impactar a nossa sua vida.
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017 • Prática, melhorias & andar de bicicleta
Um lembrete pra que você comece a agir e colocar em prática as suas ideias, sonhos e projetos. Porque é no movimento que as coisas vão acontecendo e melhorando. E tudo isso requer tempo, ação e um processo.
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016 • Autoestima, nossos erros & crescimento
Ter carinho por si mesmo é se reconhecer como imperfeito, mas ser capaz de se acolher & se respeitar, enquanto busca melhorar.
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Um super abraço e até o próx
015 • A vida, seus ciclos & This is Us
Se você ama This is Us ou tem dificuldade em finalizar ciclos e se abrir para o novo, nesse episódio falo sobre um misto de tudo isso: do medo de começar algo novo & de como a vida pode nos surpreender, se a gente segue em frente, com todo medo, insegurança e vulnerabilidade, mas muita coragem de viver! <3
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014 • O ciclo de fuga do desconforto
Como você tem reagido diante dos problemas e situações desafiadoras que a vida te apresenta? Você foge e corre de ter que lidar com eles ou você os encara de frente, mesmo com seus medos e inseguranças?
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013 • Os bastidores por trás do palco
Não adianta sonhar com o sucesso do palco, se você não faz acontecer nos bastidores.
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Um super abraço e até o próximo episódio,
Clarice
012 • O que te inspira?
O que te motiva e te traz força & disposição para viver os seus dias?
Você sabe dizer quais são os seus combustíveis?
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Um super abraço e até o próximo episó
011 • Quais influências moldam a sua vida?
O que você tem permitido fazer parte da sua vida? Do que tem se nutrido? Como isso tem influenciado na sua vida & jornada?
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Um super abraço e até o próximo
010 • A ilusão da vida equilibrada
Afinal, o que é uma vida equilibrada? Como dar conta de tanta coisa?
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Clarice
009 • Autorrespeito ou Comodismo?
O seu "ah, mas pelo menos eu..." vem da sua consciência de ter feito o melhor que pôde e honrar isso ou do comodismo em fazer menos do que pode?
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