Respira e Não Pira Podcast | Gi Duailibe
O podcast Respira e Não Pira, de Gi Duailibe, mostra que construir um negócio de sucesso exige mais do que apenas trabalhar duro, especialmente quando o objetivo é gerar impacto no mundo, inspirar pessoas e faturar alto. Gi compartilha sua experiência de ter morado em três países e criado uma empresa internacional para ajudar empreendedores a alcançarem objetivos financeiros. Os episódios trazem entrevistas, estratégias de negócio e hacks de desenvolvimento pessoal. A proposta é unir evolução interior e resultados concretos, mostrando que o sucesso é consequência desse processo.
Episódios
Ep.120: Como parar de ter vergonha de oferecer o que você vende
Se você acredita de verdade no valor do que você faz, vender deixa de ser um peso e passa a ser o seu maior ato de serviço. No episódio de hoje, vamos virar a chave daquela velha ideia de que vendas são chatas ou invasivas, e vamos focar no que realmente importa: conectar a sua solução com quem precisa dela.Eu separei duas estratégias práticas para você começar a vender com naturalidade para quem
Ep. 119: De vizinhos a clientes: A história real de como perdi a vergonha de vender
Se você acredita de verdade no valor do que você faz, vender deixa de ser um peso e passa a ser o seu maior ato de serviço. No episódio de hoje, vamos virar a chave daquela velha ideia de que vendas são chatas ou invasivas, e vamos focar no que realmente importa: conectar a sua solução com quem precisa dela.Eu separei duas estratégias práticas para você começar a vender com naturalidade para quem
Ep. 118: 6 perguntas que vão salvar o seu semestre (se você tiver coragem de responder)
Chegamos na metade do ano e bate aquela dúvida: será que eu olho para trás ou para frente? No episódio de hoje, eu vou compartilhar com você um processo que eu mesma faço no meu negócio para revisar o semestre e me preparar para o que vem por aí em 2026 e 2027.Se você está seguindo o plano e os números não estão batendo, ou se sente que está deixando dinheiro na mesa por falta de preparo (como vir
Ep. 117 — Panfleto no Poste: a estratégia mais simples (e Genial) de comunidade que eu vivi
Qual é a forma mais simples do mundo de promover a sua comunidade em uma estratégia de marketing? No episódio de hoje, eu vou te contar uma história maravilhosa que eu presenciei com os meus próprios olhos lá em Nova York: uma comunidade sendo promovida apenas com um papel sulfite colado em um poste no meio da rua.Eu estava passeando com o Fábio quando nos deparamos com o anúncio de um campeonato
Ep. 116: Nunca é tarde para estar atrasado: O retorno do podcast!
Eu voltei! Depois de alguns meses de um sumiço estratégico (e de muita batalha mental), estou de volta com o nosso Respira e Não Pira Podcast. E eu não vim com aquele clássico papo de "temporada nova, tudo perfeito", não. Neste episódio de retorno, eu quero abrir o jogo com você em um papo de divã super sincero sobre como a vida nos atropela, a exaustão nos consome e como fomos ensinados
Ep.115: Por que criei um acampamento para adultos de negócios (e o que aconteceu lá)
Você já imaginou participar de um acampamento para adultos criado especialmente para falar de negócios, liderança, criatividade e comunidade? Pois esse foi exatamente o evento que coloquei no mundo nesse mês.Neste episódio, eu abro o bastidor completo do Munay Camp, a experiência de três dias que misturou estratégia, business com chão de terra, frameworks com pés descalços, e que reuniu líderes de
Ep.114: Um guia honesto para você não repetir 2025 em 2026 (tudo sobre dinheiro, ou não! :)
No primeiro episódio da quinta temporada, vamos conversar sobre como virar o seu ano de 2025 de ponta cabeça pra você definir o que fazer pra ter um 2026 mais produtivo, saudável e com muito dinheiro na conta! O combo perfeito. ;)Divido com vc também um estudo e um livro que me marcaram profundamente, especialmente sobre os cinco tipos de riqueza e sobre a importância de definir o meu próprio “che
Ep.113: O medo do desconhecido pode estar arruinando seus planos
Outro dia alguém me falou que queria ir para o Camp da Munay, mas ficou na dúvida porque queria saber exatamente quem vai estar lá, como vai ser a programação, cada detalhe do evento. Isso me fez pensar: quantas vezes a gente deixa de viver algo transformador porque quer ter tudo sob controle antes mesmo de começar?Nesse episódio, abrimos espaço para falar sobre coragem, desconforto e o poder de s
Ep.112: O que fazer quando desanimar com Instagram e o excesso de informação
Você também sente que está rolando informação demais, pitch demais e conexão de menos nas redes sociais? Esse episódio é um convite para parar, respirar e repensar a forma como usamos a internet, sem receita pronta, mas com reflexões que podem te ajudar a lidar com o cansaço mental e escolher melhor o que consumir e compartilhar.Pontos chave desse episódio:O excesso de conteúdos “educativos” que a
Ep.111: Se esse fosse seu último ano de vida, como você viveria? | 365 dias depois
Um ano atrás, eu estava no pré-operatório para retirar um tumor na base da cabeça. Só depois descobri que era câncer. Passei por incerteza, medo e uma cirurgia delicada — e, no meio disso tudo, aprendi lições que mudaram a forma como eu vivo e trabalho.Neste episódio, quero compartilhar como esses aprendizados podem te ajudar a olhar para o próximo ano e transformá-lo em um verdadeiro ponto de vir
Ep.110: Tem um motivo pra sua mensagem não dar certo e não é o algoritmo
Esse episódio é uma conversa de verdade. Sabe quando você sente que está fazendo tudo certinho, mas algo ainda não encaixa? Pois é. Eu vim falar sobre isso. Sobre autenticidade nos negócios, sobre se manter firme no que faz sentido pra você, mesmo quando o mercado diz o contrário.Compartilhei os bastidores do lançamento da Munay, como foi pegar a estrada, encontrar pessoas, viver a comunidade fora
Ep109: Vai ter jornal impresso SIM! Resistência, marketing e comunidade tudo junto
Sim, é real: lançamos um jornal de verdade, impresso, enviado pelo correio.Enquanto o mundo corre para o digital, resolvemos ir na direção oposta e hoje te conto o porquê.Neste episódio, compartilho:O nascimento do Jornal da Munay e o que ele representa como ato de resistênciaPor que apostar no offline pode ser uma das estratégias mais fortes para marcas e comunidades em 2025A importância de criar
Ep.108: Liderar em tempos de guerra, tragédia e colapso emocional: como continuar?
Hoje eu precisava conversar.Sem roteiro, sem filtro, só eu e você.Esse episódio é um desabafo, sobre o mundo lá fora e sobre o que sentimos aqui dentro.Nos últimos dias, vi e vivi coisas que me tocaram fundo. E percebi o quanto liderar uma comunidade em tempos caóticos exige mais do que estratégia: exige presença, coragem e humanidade.Neste episódio, compartilho:Como guerras, imigração e tragédias
Ep.107: De volta aos 15 anos: vivi de novo a minha comunidade da adolescência
Nesse episódio, eu te levo comigo numa viagem no tempo. Voltei pra escola onde cresci, onde entendi hoje adulta que comecei ali a ser quem eu sou agora, e uma coisa ficou ainda mais clara pra mim: comunidades não precisam ter sempre uma busca por resultado, pode ser só pra pertencer de verdade.Não uma comunidade com metas, KPIs ou promessas de alta performance. Mas uma que acolhe, que abraça, que
Ep.106: Como desbloquear sua criatividade com neurociência e comunidades, com Lara Morelli
No episódio de hoje do Respira e Não Pira, recebo uma convidada que vive e respira criatividade: Lara Morelli — fundadora da Comunidade Criativa Vale Um Sonho, arquiteta, especialista em neuroarquitetura e diretora criativa em narrativas visuais.Com mais de 10 anos de experiência criando experiências sensoriais para marcas como Itaú, Sebrae, Sicredi e Volkswagen, Lara nos conduz por uma conversa p
Ep.105: Sentindo que está atrasado? Esse episódio é pra você | Hora do Chá
Hoje estreia um novo quadro aqui no podcast: a Hora do Chá. Um espaço mais íntimo, sem roteiro fixo, só eu e você, conversando sobre a vida, as angústias e os aprendizados — como numa pausa pra tomar um chá e respirar.E pra começar, escolhi um tema que, se você é como eu, já sentiu na pele: aquela sensação de estar atrasado. Quando parece que o mundo está acelerado demais, que todo mundo está avan
Ep.104: O erro que quase todo líder comete e como evitar, com Leyci Cunha
Hoje eu recebo uma convidada muito especial: Leyci Cunha, mentora de líderes, empresária e uma referência quando o assunto é autoliderança como estratégia essencial para negócios saudáveis e sustentáveis.Nesse papo inspirador e super necessário, falamos sobre como autoliderança não é mais um “extra”, mas um pilar estratégico para qualquer pessoa que quer liderar com consistência, gerar resultados
Ep.103: Comunidade de fachada: como identificar e fugir desse golpe moderno
Hoje eu abro esse episódio para falar sobre um assunto que precisa ser colocado na mesa: essa tendência de vender cursos maquiados de comunidade. Muita gente por aí promete uma “comunidade”, mas no fundo entrega só um grupo de WhatsApp ou encontros esporádicos… ops!! red flag Depois de mais de uma década vivendo, liderando e construindo comunidades reais, não vou ficar de fora. Não é sobre julgar
Ep.102: De desafios pessoais a uma comunidade que inspira milhares, com Daniele Matos
No episódio de hoje, recebo Dani Matos, uma mulher inspiradora, mãe, empresária, mentora e criadora da RHLovers, a primeira Escola de Business Partners de RH certificada pelo MEC no Brasil. Uma conversa profunda, cheia de aprendizados sobre protagonismo, construção de comunidade e liderança com propósito.Se você quer entender como transformar desafios em potência e construir uma trajetória profiss
Ep. 101: Um mapa pra tirar sua comunidade do papel
Você já falou sobre um episódio manifesto em podcast? Esse é um desses!Um grito manso sobre o que realmente faz uma comunidade acontecer.Pra comemorar o episódio 101, eu decidi te entregar um mapa. Um plano real, prático e possível, dividido em três blocos:Primeiro, eu te conto o que é uma comunidade de verdade e por que tantas morrem antes mesmo de nascer.Depois, compartilho os 6 passos pra tirar
Ep.100: O que ainda é real? - Uma polêmica PERFEITA pra comemorar 100 episódios
No episódio 100, abro meu coração. Sem roteiro, sem cortes, sem filtro.Nesse mundo onde tudo parece milimetricamente planejado, onde até a vulnerabilidade virou estratégia, te convido a uma conversa crua sobre autenticidade, presença e verdade.Falo sobre o nascimento da Munay, minha nova comunidade para líderes que querem criar movimentos reais, sobre as dores e delícias de ser quem se é — e sobre
Ep.99: Antes do 100, um respiro e bastidores pra vc
Esse episódio é especial. Um respiro antes do 100.Volto lá pra trás, quando comecei o podcast há 4 anos, ainda morando na Itália. Era só eu, o microfone e a vontade de ter conversas sinceras, de 1 pra 1, com quem estivesse do outro lado.Teve momento que quase parei. Teve silêncio, cansaço, dúvida. Mas continuei. E hoje eu celebro.Antes de correr pro episódio 100, quis revisitar essa jornada, olhar
Ep.98: A maior mentira sobre comunidades
Tem uma coisa que muita gente ainda acredita: que pra ter uma comunidade de verdade, você precisa ter um monte de gente. E eu já vou te contar… isso é mentira.Nesse episódio, eu falo sobre como as comunidades mais fortes começam pequenas. Mostro caminhos simples pra você dar os primeiros passos com o que você já tem — mesmo que só tenham 3 pessoas te ouvindo agora.Se você sente que tem algo pra co
Ep.97: Chega de conteúdo "perfeito" - o que eles querem de você é outra coisa
Você está aí criando conteúdos perfeitinhos, carrosséis incríveis e Reels bem editados... mas ainda sente que algo está faltando? Neste episódio, eu te convido a olhar para o que realmente transforma: a criação de uma comunidade em torno da sua mensagem.Chegou a hora de parar de adiar a construção do espaço que as pessoas precisam e esperam que você crie.Neste episódio você vai refletir sobre: A d
Ep.96: Bastidores de um Rebranding além da paleta de cores (episódio zero balela)
No episódio de hoje, eu compartilho com você o processo de rebranding que vivi nos últimos meses e que, na verdade, começou há alguns anos. Foi um caminho profundo, cheio de dúvidas, pausas, testes e reencontros. Se você está pensando em trocar sua marca, se reposicionar ou construir algo com mais intenção e verdade, esse episódio pode te trazer bons insights.O que você vai ouvir por aqui:Por que
Ep.95: Como o Podcast Transformou Meu Negócio (e também pode transformar o seu)
Já me perguntaram inúmeras vezes: vale a pena ter um podcast? Dá resultado? Gera negócios?Hoje, compartilho como o Respira e Não Pira se tornou um pilar da minha marca e um dos meus principais ativos.Maior alcance e conexão – Diferente do Instagram, onde apenas 20% da audiência vê seu conteúdo, um podcast permanece acessível e gera impacto contínuo.Autoridade e vendas diretas – Meu programa MGM ve
Ep.94: O Que as Grandes Comunidades e Líderes Sempre Souberam Sobre o Fogo
O fogo sempre esteve presente na história da humanidade – e na minha também. Ele é símbolo de transformação, conexão e liderança. No episódio de hoje, eu trago uma reflexão profunda e bem pessoal sobre como o fogo moldou nossa evolução, nosso senso de comunidade e a forma como nos posicionamos no mundo. Além disso, te convido para um novo ritual: Nossa Fogueira. Toda terça-feira, às 20h, quero cri
Ep.93: Ano Novo de Verdade? Ressaca pós carnaval e como não perder mais tempo | Plano de ação
No episódio de hoje do Respira e Não Pira Podcast, bate aquele questionamento: o ano começou de verdade agora? Muita gente fala que só depois do Carnaval as coisas engrenam, mas será que faz sentido esperar tanto tempo para agir?Se você está sentindo que "perdeu" dois meses, te ajudo a entender como recuperar o ritmo e garantir que os próximos sejam produtivos? Vamos falar sobre planejam
Ep.92: Ivete Sangalo, Comunidade e Carnaval – O que isso tem a ver com o seu negócio?
Arerê na cabeça e um insight daqueles!No episódio de hoje do Respira e Não Pira Podcast, trago uma reflexão sobre concorrência, comunidade e construção de marca, inspirada na trajetória de Ivete Sangalo.Enquanto eu fazia meu exercício de manhã, coloquei no Spotify a playlist "Axé das Antigas" e ao som de Ivete, fui tomada por uma inquietação: como lidar com a concorrência sem deixar que
Ep.91: 4 Lições de um Ano Difícil (spoiler: não trocaria por nada cada escorregão no processo)
Hello Hello!!! Estamos começando fevereiro com um episódio fresquinho e uma nova temporada doRespira e Não Pira.Para abrir essa fase, quero compartilhar quatro lições que aprendi em um ano que me desafiou em todos os sentidos. Mas cá entre nós? Não mudaria nem um tiquinho do que se desdobrou. Vamos lá?Não adianta querer acelerar as coisas.A ansiedade e a necessidade de controle podem nos atrapalha
Ep.90: Da Enfermagem aos Palcos: A Inspiração de Cristiane Feitosa Leite para Mulheres Empreendedoras
Neste episódio, recebo Cristiane Feitosa Leite, uma mulher incrível que inspira e transforma vidas. Casada há 22 anos, mãe de quatro, e com uma trajetória que vai da enfermagem à liderança em multinacionais, Cristiane compartilha como fez uma transição de carreira para se dedicar a algo ainda maior: ajudar mulheres a equilibrarem vida pessoal e profissional.
Nossa conversa aborda:
Transição de
Ep.89: Marketing, Vendas e Rotina eficiente com Dani Fuentes | Pra Você Aplicar Antes do Final do Ano
Neste episódio, recebo a incrível Daniely Fuentes, estrategista de negócios digitais e especialista em marketing pela USP, com mais de 10 anos de experiência como professora e empreendedora. Dani já atuou em áreas tão diversas como odontologia, moda, viagens internacionais e varejo digital, além de dominar o universo dos marketplaces. Hoje, ela dedica seu trabalho a guiar mulheres na conquista do
Ep.88: Quer Multiplicar Seu Impacto? Comece a Criar Sua Comunidade Hoje
Você já pensou no impacto que uma comunidade pode ter no seu negócio e na sua vida? Neste episódio, vou compartilhar o que aprendi sobre como construir e liderar comunidades que realmente fazem a diferença. Se você tem uma audiência e quer criar algo que transforme vidas – inclusive a sua – este é o momento de agir.
Aqui estão algumas coisas que vamos conversar:
Por que comunidades são tão impo
Ep.87: Voltei pra NY: como honrar a sua história pode mudar o seu negócio
Você já parou para pensar como suas escolhas e experiências estão impactando seu presente e desenhando seu futuro? Sem brincadeira, olhar pra trás pode ser uma das melhores decisões pra vc escolher os próximos passos.
Voltar a Nova York mais uma vez esse ano foi muito bom, e com olhos diferentes. Morei lá por quase 5 anos e vivi momentos incríveis, mas também muitos desafios como imigrante e empr
Ep.86: Vou Viver 15 Dias no Peru com Tribos e Líderes Mundiais e quero levar você com a gente [Warrior Retreat]
Já fiz muitas loucuras na vida, mas essa aventura promete ser a maior de todas! No dia 30 de novembro, embarco para o Peru, e do dia 1 ao dia 15 de dezembro, estarei ao lado de pessoas do mundo inteiro, participando de um retiro para líderes que une propósito, impacto social e conexão profunda.
Neste episódio, compartilho mais sobre essa jornada, começando na Amazônia, onde viverei por alguns dia
Ep.85: A Vida em Três Países: um papo aberto com minha filha, Clara Fistarol
Esse episódio é muito especial e me emociona só de falar sobre ele. Hoje, trouxe minha filha, Clara Fistarol, para o podcast! Não mais uma criança, mas uma jovem de 21 anos, iniciando sua carreira na faculdade de cinema e cheia de histórias para compartilhar. Em uma conversa franca, falamos sobre como foi para ela morar em três países diferentes antes dos 18 anos, o impacto que essas mudanças trou
Ep.84: Sustentabilidade que Inspira: Pequenas Ações para um Futuro Melhor com Darlene Medeiros
"Nós somos a última geração que tem o poder de mudar o futuro do planeta." Saí impactada dessa conversa com Darlene Medeiros, uma empreendedora e especialista em sustentabilidade que traz reflexões profundas sobre o impacto das nossas ações no futuro do planeta. No episódio de hoje, Darlene compartilha sua jornada acadêmica, incluindo seu mestrado em sustentabilidade voltado para eventos, e nos mo
Ep.83: O Poder da Assessoria de Imprensa: Como Conquistar o Mundo com Marina Pastore
Se tem uma coisa que me dá orgulho, é todo o trabalho de relações públicas que sempre priorizei nas minhas marcas. A convidada de hoje, Marina Pastore, ocupa um lugar especial no meu coração e carreira. Marina foi peça essencial para o sucesso de mídia da comunidade internacional que criei, resultando em publicações em mais de 30 países. Em veículos online e impressos, meu nome ganhou visibilidade
Ep.82: Além do Instagram: Comunicação Multicanal para Marcas Autênticas com Ana Mirne
Esse é um episódio que me traz grande satisfação pessoal e profissional, onde falamos sobre comunicação integrada e multicanal. Em uma conversa leve e cheia de insights, Ana Mirne nos mostra as inúmeras possibilidades de explorar diversas plataformas além do Instagram, criando uma estratégia de comunicação que fortalece a conexão com a audiência. Ana compartilha dicas práticas e inspiradoras para
Ep.81: Mudança, Autocuidado e Networking Autêntico: Lições de Julianny Przybycien
No episódio de hoje, conversamos com Julianny Przybycien, uma empreendedora que transformou sua trajetória, saindo de uma carreira na educação para o ramo de eventos sociais.
Julianny compartilha como sua transição de carreira coincidiu com outra grande mudança: seu divórcio, tornando-se a primeira mulher em sua família tradicional a tomar essas decisões audaciosas. Ela fala sobre a importância
Ep.80: De Programadora a Campeã: Aline Pires e a Arte de Empoderar Mulheres
No episódio de hoje, conhecemos a história inspiradora de Aline Pires, uma atleta profissional e empreendedora que transformou sua vida e a de muitas mulheres através das artes marciais.
Aline compartilha sua jornada de maternidade solo, começando com a criação de seu filho ainda jovem, e como se redescobriu ao enfrentar desafios como o burnout e um relacionamento abusivo.
Hoje, aos 41 anos, é c
Ep.79: Construindo com Amor: Casamentos, Desafios e Empreendedorismo com Thalita Eglay
No episódio de hoje, exploramos como a vida pode ser ao mesmo tempo incrível e surpreendente. Thalita Eglay compartilha sua jornada de sair de um cargo administrativo para abrir uma empresa de eventos focada em casamentos, enquanto passava por um divórcio. Ela nos mostra como um propósito forte e genuíno é essencial para enfrentar as adversidades e superar desafios. Falamos sobre sua visão de que
Ep.78: Da Insatisfação ao Propósito: Quando e Como Mudar de Carreira com Gabriela Duailibe
Você já sentiu que sua carreira não está mais alinhada com quem você é ou com o que deseja para sua vida?
No episódio de hoje, vamos falar sobre transição de carreira e como a orientação profissional pode ser uma ferramenta poderosa para jovens que buscam propósito e realização. Exploramos como é possível, sim, mudar de carreira em qualquer momento da vida, independentemente da área. Gabriela, psi
Ep.77: 6 Motivos Por Que Seu Dinheiro Não Flui | Mindset Financeiro
Você está com aquela sensação ruim de que você deveria estar faturando muito mais do que sua realidade?
Neste episódio do Respira e Não Pira, vamos mergulhar em 6 crenças limitantes sobre dinheiro que podem estar te impedindo de ganhar mais e fazer seu negócio decolar. Vou te mostrar como essas crenças se manifestam no dia a dia e, mais importante, como superá-las.
Aqui estão os tópicos que vamo
Ep.76: Pare de caçar novos leads! Pq nutrir quem está na casa te dá mais retorno
Oie!
No episódio de hoje, vamos explorar um tema essencial: por que é tão importante cuidar de quem já faz parte da sua comunidade.
Muitas vezes, nos preocupamos em conquistar novos leads, mas nutrir aqueles que já confiam em você é fundamental para um crescimento sólido e e jornada longa. Vou compartilhar estratégias e exemplos práticos que vão ajudar você a fortalecer as relações que já const
Ep.75: A Importância de Definir Limites no Seu Negócio
No episódio de hoje vamos bater um papo sobre um assunto que pode salvar sua sanidade: limites! Com tanta pressão e expectativas, os empreendedores acabam levando o trabalho para a cama (literalmente!) e esquecendo de cuidar de si. Mas e se eu te disser que estabelecer limites pode ser sua arma secreta contra o burnout?
Prepare-se para:
Descobrir por que limites são essenciais: Não é só sobre di
Ep.74: Teimosia e Videogame, o tapa que levei do meu filho de 13 anos [Bom Dia, Mundo]
E damos início a um novo quadro aqui no RNP! Toda semana, na segunda bem cedinho, vou trazer pra você um papo sobre assuntos aleatórios e talvez nem tanto.
Rapido, sempre menos de 10 minutos, pra você ouvir enquanto estiver fazendo coisas corriqueiras e rápidas. ;)
No primeiro ep do Bom Dia, Mundo, te conto como foi uma conversa franca entre meu filho de 13 anos e ano enquanto voltávamos da es
Ep.73: O poder das comunidades pra sua marca e os primeiros passos pra aplicar
Já sabemos que viver em comunidade é uma necessidade básica do ser humano. Podemos até dizer que não é bem assim, mas estudos comprovam o contrário.
Somos "feitos" para socializar, para sermos coletivos, e quando falamos em negócios e empreendedorismo muito está sendo deixado de lado, e que poderia estar em primeiro plano.
Sabe aquele momento que você entra de cabeça em tráfego e só vem lead r
Ep.72: 100 ideias pra fazer ANTES de acabar o ano
E a temida marca dos 100 dias antes de acabar o ano chegou. Junto vem aquele frio na barriga, a sensação de estar atrasada, a cabeça cheia de coisas ao mesmo tempo. Como aproveitar da melhor forma possível o último trimestre de 2024?
Eu fiquei pensando nisso e essa semana sentei na minha mesa e escrevi 100 ideias de coisas que podem ser feitas antes do final do ano e que podem gerar um impacto en
Ep.71: Qual é o primeiro passo de um grande sonho? Te conto hoje
Eita que o episódio de hoje tá daqueles, de ouvir, anotar e sair pronto pro próximo passo. Mas antes, vamos falar do primeiro!
Sabe aqueles sonhos grandes que você tem e talvez até consiga imaginar você vivendo ele? Escrever um livro, construir uma casa, trocar de carreira, imigrar pra outro país, e assim por diante. Então, tem uma sequência de ações que sempre faço e que por mais óbvia que pareç
Ep.70: Ser você vale muito a pena | negócios e vida
Hoje um episódio livre e rouco, mas com muito significado pra mim. Vamos falar sobre muito além do que vai o personal branding que tanto, falam. Vamos falar sobre sua personalidade, como transformar a sua vida e dos outros.
Sobre percepção individual e coletiva, na sua empresa, no seu negócio, no seu trabalho.
Vamos falar sobre a luta da abelha e como essa analogia me ajudou e ajuda a reconhece
Ep *Secreto* - perguntas e começando o MGM
Esse episódio vem com cara e roupa diferente! Hoje em especial para todas as mulheres maravilhosas que já passaram na minha vida e disseram SIM pra esse desafio.
O que é o MGM? O Movimento Gera Movimento é um desafio de 21 dias onde vamos juntas passar por micro movimentos diários que misturam coisas pessoais com profissionais, com foco em pequenos resultados para um último trimestre do ano fant
Ep.67: Terapia e Galinhas? Isso foi o que a terapeuta me disse
Por muito tempo eu evitei ir pra terapia por vários motivos: não queria gastar dinheiro, não achava que podia ser eficiente e por ignorância mesmo.
Agora depois de um bom tempo fazendo, vejo quão importante foi na minha vida. Em especial nos momentos de depressão, de autossabotagem e de dúvida.
Inclusive o episódio de hoje conversamos a fundo sobre autossabotagem e te conto uma história de quan
Ep. 66: Um tumor na cabeça e o MGM (quando as coisas mudam de verdade)
Voltei pra casa e nada mais importante do que ter você aqui também! Depois de 9 meses de hiato, o Respira e Não Pira volta com roupa nova, até porque euzinha me sinto "novinha em folha".
No episódio de hoje comemoramos o início da terceira temporada e te conto do tumor que descobri na cabeça (e que inclusive completo também hoje, 3 semanas de cirurgia).
Vamos conversar sobre o medo da
Ep. 65: Entraram na Casa do meu Vizinho (sobre comunidade e medo)
A primeira vez que a gente tem contato direto com a violência, com a invasão, os sentimentos de raiva, medo e impotência se misturam.
Foram vários momentos de muitas coisas na cabeça até a policia chegar e depois a gente encerrar a noite. Vale dizer que muito aprendi com isso tudo e acredito que ainda tenho muito o que aprender. Mas a parte de comunidade e de como a gente reage as coisas ainda es
Ep. 64: Sobre transição de carreira e como tomar a decisão certa (e se ela existe) | Respira e Não Pira Podcast
Você já pensou em trocar de carreira ou está exatamente passando por isso? Pois se uma das duas opções fizeram sentindo, esse episódio é pra vc!
A convite da ONG Mulheres de Produtos, dividi a minha experiência profissional e pessoas transitando por carreiras durante os últimos 20 anos.
Divido com você 5 coisas que eu própria apliquei pra mim, e também ensino pras minhas clientes que tem esse d
Ep.63: Sonha em escrever um livro? Vem conhecer a Olivia (e entender pq) | Respira e Não Pira Podcast
Do sonho de escrever um livro que não seja propriamente didático, mas sim uma história daquelas que a gente ri e chora ao mesmo tempo, até a realidade é um processo longo (doído e delicioso).
Hoje te conto como está sendo o processo de contar a história da Olivia, que começou como um personagem e está virando uma amiga.
Do processo de decisão, criação, até onde eu estou hoje, colocando a mão do
Ep.62: Porque tirar férias é mais importante do que você imagina (sem culpa) | Respira e Não Pira Podcast
Quantas vezes você já sonhou em tirar férias daquelas que a única programação era não fazer absolutamente nada? Daquelas que você cansa de tanto fazer nada e passear?
Depois de 12 anos tirei uma de verdade!
Mas o episódio de hoje é sobre culpa, empreendedorismo e porque tirar férias é mais importante do que a gente possa imaginar.
Aperta o play, e vem comigo que hoje está muito bom!
Agora poss
Ep. 61: Confissões de Empreendedora (10 coisas que ninguém fala mas vou te contar - shhh quase segredo) | Respira e Não Pira Podcast
Você já parou pra pensar em todas as coisas que estão por trás de ser empreendedora (o) e que as pessoas que vendem isso não falam?
Já sabemos que por estratégia muita coisa fica escondida por baixo dos panos, mas como eu gosto de consumir coisas de verdade, vou abrir minha caixa da vulnerabilidade aqui e compartilhar com você 10 coisas que dificilmente você vai ouvir por aí (mas que precisam ser
Ep.60: Mãe e Empreendedora? Lições que aprendemos em uma carreira que podemos aplicar na outra | Respira e Não Pira Podcast
O título diz mãe, mas sinceramente, vale tambem pros pais de plantão e pessoas que lidam diretamente com a tarefa punk de criar uma criança nesse mundo. Se tem coisas que podemos fazer como empreendedores é aplicar pequenas GRANDES lições que aprendemos todos os dias com eles.
Hoje conversamos mais sobre coisas que podem ser usadas pra gente mantar a sanidade, crescer e evoluir. Fácil não é? Mas
Ep. 59: Como fazer pra não congelar quando você não sabe quais são os próximos passos | Respira e Não Pira Podcast
E quando você entra num flow louco de criatividade e confiança, e se vê sem ideias do que fazer na sequência? O que fazer quando você não faz ideia do que fazer pra tirar uma ideia do papel, ou o que fazer quando a sindrome do impostor te segura até que você se trava por completo?
Pega essa frase que sempre fale: AÇAO VEM ANTES DA MOTIVACAO
Nesse episódio, te explico todas as etapas que eu uso pra
Ep. 58: Sua paixão deve virar um negócio ou deixar só como hobby? | Respira e Não Pira Podcast
Será que a sua paixão deve ficar como hobby ou vale a pena fazer disso um negócio e abrir a sua empresa?
é sobre isso que vamos falar hoje, de todas as vezes que você fica na dúvida sobre seguir um sonho cheio de paixão, ou deixar isso de lado e racionalizar na parte profissional.
Liga o play, e vem comigo que hoje está muito bom!
Agora posso contar com você pra espalhar coisa boa? Manda esse ep
Ep.57: Como resolver os BOs da vida (e que vc tem evitado) de forma mais fácil | Respira e Não Pira Podcast
Qual uma das coisas que mais pode aumentar a sua ansiedade? Muito provavelmente se você abrir o seu email de trabalho logo antes de dormir e tiver lá uma bomba pra você resolver, a sua noite de bom sono já era.
Encarar os BOs da vida é um trabalho diário necessário, mas que as vezes é muito mais facil evitar do que encarar.
No episódio de hoje eu te explica as técnicas que eu uso pra que minha rot
Ep.56: Coisas que eu me ferrei e outras que deram certo em 2022 e o que espero pra esse ano | Respira e Não Pira Podcast
Feliz ano novo! Nada melhor do que um ciclo novinho em folha pra gente também por aqui começar uma temporada nova no podcast.
No episódio de hoje, mantenho a tradição: sem balela e conto de fadas, o que deu certo e no que eu me ferrei em 2022. E aproveitando a vibe, já jogo pro universo o que espero desse novo ano!
Essa é uma atividade que faço sempre e que pode ser legal pra vc fazer tb. Naquela
Ep.55: *Dia 21* - Quando transformar o medo em coragem é o próximo passo | dica de 2 livros maravilhosos tb
Que jornada, que processo, que coisa sensacional terminar junto contigo esses 21 dias!
Hoje muito além de estratégia, te desejo coragem.
Aperta o play e vc vai entender bem direitinho o que tô querendo dizer. <3
Com amor, carinho e muita coragem.
3, 2, 1 e vamos com tudo!
Aperta o play e vem comigo nessa aventura durante esses 21 dias.
Gostou do episódio? Vamos fazer uma cor
Ep.54: Dia 20 - Planejamento de A-Z mais prático impossível ;) (TOP 5)
O episódio de hoje é o mais prático possível, mas pra entender real, aperta o play. Tá bom demais! ;)
3, 2, 1 e vamos com tudo!
Aperta o play e vem comigo nessa aventura durante esses 21 dias.
Gostou do episódio? Vamos fazer uma corrente do bem e passar pra frente! Eu vou ficar super grata se você mandar pra uma pessoa que você acredita que também vai tirar proveito do que estamos fazendo aq
Ep.53: Dia 19 - Sobre decidir e não priorizar, 5 minutos necessários | Seria esse um mantra pra todos os dias?
Respira
1
2
3
4
5
Expira
5
4
3
2
1
Uma pausa nos 21 dias pra se reconectar, entender o teu esforço, as suas decisões.
Não é sobre prioridade, hoje estamos falando sobre decisão.
vai dar boa. ;)
vamos com tudo!
Aperta o play e vem comigo nessa aventura durante esses 21 dias.
Gostou do episódio? Vamos fazer uma corrente do bem e passar pra frente! Eu vou ficar super grata se você manda
Ep.52: Dia 18 - Um "date" com você e sua criatividade | Exercício prático (TOP 5)
Dia de dar risada das suas ideias doidas, de pensar nos projetos que você quer executar, das coisas que você quer fazer pros seus clientes.
Hoje é daqueles episódios pra ouvir hoje e voltar aqui daqui uns meses pra fazer de novo, de tão bom e impactante que pode ser na sua carreira!
Vai lá e aproveita esse date! ;)
3, 2, 1 e vamos com tudo!
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Ep.51: Dia 17 - Teimosia e Persistência (qdo é inteligente e qdo é burrice).
Depois da ressaca de um shitty day que a gente tava conversando a respeito ontem, é o momento de ver o que realmente é teimosia e o que é persistência.
Dar uma pausa (nem que seja forçada) vai te trazer clareza pra você ajustar a rota e continuar o jogo.
E pra você? O que das coisas que você anda fazendo encaixa no que? Teimosia ou persistência?
3, 2, 1 e vamos com tudo!
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Ep.50: Dia 16 ou seria dia de M****? (para maiores de 18 anos)
Deixa eu te contar o que eu inventei aqui pra mim a alguns anos e funciona como uma beleza pra parar (diminuir) de procrastinar e tb limar as próprias desculpas que eu estava falando pra mim mesma.
Escolhe quantos dias no ano você vai se liberar pra isso, e encara os seus próprios shitty days. ;)
3, 2, 1 e vamos com tudo!
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Ep.49: Dia 15 - Vc sabe o que é anti-visão? Descubra e veja sua vida daqui a 3 anos (se vc continuar fazendo a mesma coisa de hoje)
Disclaimer: Esse episódio de hoje pode te dar um pouco de raiva. Já vou avisando pra não ter reclamação depois. kkk
hoje você vai fazer um exercício prático sobre o que pode acontecer com sua vida nos próximos 3 anos, e aonde você vai estar se você continuar fazendo exatamente o que está fazendo hoje.
Será que vc vai estar onde vc realmente deseja? Será que essas suas escolhas são boas e seg
Ep.49: Dia 14 - Pq algumas coisas não deram certo esse ano? 3 coisas, 3 dicas
Hoje é um pouco mais desafiador. Pensa em 3 coisas que você queria ter feito, alcançado e/ou comprado no últimos 12 meses e que não deram certo.
Depois de escolher os seus 3 desejos, você vai olhar pra seus padrões de comportamento, as coisas que você fez, o que não fez, e assim por diante. Com isso na mão, você vai analisar bem racionalmente o que aconteceu e o pq que as coisas que você quer não
Ep.48: Dia 13 - Começar X Parar, o poder desse exercício pros teus próximos 12 meses
Pode pegar um papel e caneta, ou até nesses teu momento escutando o podcast e faça esse exercício!
O que vc quer parar e o que você quer começar a fazer nesses próximos 12 meses?
3, 2, 1 e vamos com tudo!
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Ep.47: Dia 12 - Dia ideal existe? Carreira e visualização no exercício de hoje
Essa é uma das práticas que faço com frequência por aqui, de escrever de forma extremamente detalhada o meu dia ideal. Pq eu faço isso e você também devia fazer? Pq isso dá clareza do que realmente a gente quer, como queremos nos sentir, como queremos estar, onde, com quem e assim por diante.
Clareza que traz pra você uma visão geral do teu futuro, e com isso você pode planejar os seus próximos pa
Ep.46: Dia 11 - Seu corpo e o que fazer pra dar certo nos próximos 12 meses
Dizem que quanto mais exercício físico você faz, mais prazeroso fica. Será mesmo? As vezes tem que ir na força do ódio, mas o que é inegável é que depois de mexer o corpo a sensação é realmente muito boa. Muito pelos hormônios que o corpo libera mas também pela sensação de vitória de ter conseguido ir fazer alguma coisa pra mexer o corpo.
Claro, não estamos falando de pessoas que tem isso como háb
Ep.45: Dia 10 - Dinheiro! Vamos planejar a sua vida financeira (de forma alternativa)
Muito além de planilhas financeiras, hoje vamos falar sobre como planejar sua vida financeira pensando muito no que já aconteceu na sua vida, seus sonhos e realidade.
4 perguntas com "quanto" que vão te ajudar a ter um norte mais assertivo pra planejar, e também como eu divido o meu dinheiro por aqui em três colunas.
3, 2, 1 e vamos com tudo!
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Ep.44: Dia 9 - Desde quando espiritualidade tem a ver com planejamento? Será?
E olha que essa era uma das minhas dúvidas até porque eu sempre deixava de lado, e no final a conta não batia.
Qdo entendi que espiritualidade não tinha nada a ver com religião e que sim, precisava entrar no meu planejamento, as coisas começaram a mudar.
Venha sem pretensão e expectativa nenhuma pro episódio de hoje, mas tenho a sensação que pode fazer muito sentido pra você também.
3, 2, 1
Ep. 43: Dia 8 - O principal pilar do empreendedor pra vc em 10 minutos (TOP 5 dos 21 dias)
Teve um dia que ouvi que desenvolvimento pessoal era balela de papo de coach. Tem tanta coisa errada nessa afirmação que eu nem perdi meu tempo argumentando. Pra mim, desenvolvimento pessoal é um dos principais pilares de um excelente empreendedor de sucesso.
Não to falando de vc ter só um tempo pra vc pra ir no spa ou curtir os amigos, vai bem além disso e te conto mais no episódio de hoje.
Ep.42: Dia 7 - Um passo pra trás e um pra frente. Revendo suas vitórias
Para tudo. Antes de voltarmos a focar no que vc ta planejando pra frente, quero tirar o dia pra vc dar um tapinha nas suas costas e valorizar o que vc fez nesses últimos 12 meses.
Nem sempre fazemos as coisas com vontade plena, mas sim na força do ódio, eu sei.. O importante é reconhecer o que fez e curtir aquele momento que vc pode dar uma respirada funda de missão cumprida. você merece ess
Ep.41: Dia 6 - Como escolher as prioridades? te ajudo com isso
Hoje vamos trabalhar naquela dúvida super frequente: como escolher as prioridades pra focar nos proximos 12 meses e ter resultado?
Depois de escrever seus 50 sonhos (ep.39) e dividir em quatro categorias (ep.40), vamos elencar por ordem de prioridade e importancia os seus objetivos. Com isso, estamos começando a montar um plano de guerra real pro teu proximo ano!
3, 2, 1 e vamos com tudo!
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