Saia Justa
Toda semana Eliana, Bela Gil, Tati Machado, Erika Januza e Juliette debatem sobre diversos temas, seja relacionamentos, saúde, filhos, comida, sexo, trabalho ou espiritualidade. Tudo é assunto para as mulheres do Saia.
Episódios
Cérebro fitness/ Elogio tem poder/ Gargalhar é preciso
A tendência do “cérebro fitness” e a importância de exercícios, descanso e nutrição, física e psicológica. Dar e receber elogios e o poder da gargalhada fecham a noite.
Transformar dor em festa/ Retornos da fênix/ Sair à francesa
Milton Cunha conta como transformou dor em presença, brilho e bom humor, fala dos recomeços da vida, e se consegue sair à francesa das festas.
Se olhar com carinho/ Ambiciosa, sim!/ O block é terapêutico
O Saia Justa recebe a atriz Gabriela Loran, que fala sobre se olhar com carinho, ambição e como o block nas redes pode ser terapêutico.
Ocupar e transformar/ Depois melhora/ Boas influências dos campeões
Fátima Bernardes fala de ocupar novos espaços e dos desafios da menopausa. As Saias mostram que as influências culturais dos campeões da Copa vão além do futebol.
Sincerona / Sexy além do óbvio / Influências campeãs
Lilia Cabral dá a real sobre sinceridade vs. sincericídio e sensualidade além do óbvio. As Saias debatem as influências culturais que fazem da Copa mais do que futebol.
Ser quem eu sou é épico/ Idas e vindas / Conversa de elevador
Letícia Colin, da novela pro sofá, fala de momentos épicos da vida, idas e vindas nos relacionamentos e a conversa de elevador que a gente adora jogar fora.
O esporte ensina/ Não fala, garoto!/ Sonhar junto
Na véspera da Copa, Serginho Groisman conversa sobre os ensinamentos do esporte pra vida, dos momentos “não fala, garoto!” e dos sonhos que a gente sonha junto.
Protagonista épica/ Grandes Escolhas/ Sinais da idade
Sheron Menezzes vem falar de momentos épicos de nossa jornada, de como lidar com grandes escolhas e das pequenas coisas que revelam hábitos de nossa geração.
Disponibilidade emocional x solidão/ O que será que eu tenho?/ Intimidade demais
Ana Suy conversa sobre disponibilidade emocional, rotular o sofrimento e excesso de intimidade entre os casais.
Tudo por autocuidado e saúde/ Compassos e descompassos do amor/ Métodos para dormir
Rômulo Estrela revela suas práticas de autocuidado, as estratégias para não perder o compasso no amor e o segredo para cair no sono.
De onde venho, para onde vou / Ressignificando a masculinidade / Força interior
Xamã fala de como nossas origens influenciam nossas vidas, da busca de novas formas de ser homem e do que desperta sua força interior.
Mulheres de mãos dadas/Intuição/Humor de casal
Rafa Kalimann, atriz e apresentadora, fala sobre cuidado entre mulheres, humor no casal e o poder (ou não!) da intuição.
No trabalho, no jogo e na vida/ Que roteirista é esse?/ Apelidos têm poder?
O Saia recebe Ana Paula Renault, vencedora do BBB 26, e fala sobre trabalho, reviravoltas da vida e o poder dos apelidos.
Acolher / O meu auge / A magia das celebrações
Daniela Mercury vem falar sobre acolher e ser acolhida, os diferentes auges que vivemos ao longo da vida e a magia das celebrações.
Espiar a vida alheia / Soberba e avareza / Falar verdades
O antropólogo Michel Alcoforado fala de seu livro “Coisa de Rico”, da curiosidade pela vida alheia, de soberba e avareza no cotidiano e como falar verdades que doem.
Como fazer amigos na vida adulta / Discussão de relacionamento / Quem quer biscoito?
Com Lexa no sofá, o papo é sobre como fazer amizades na vida adulta, quem gosta ou não de discutir relação e quando vale a pena "biscoitar".
Geração sanduíche / Fantasiar é vida / Vinganças criativas
Sabrina Sato é nossa convidada e fala dos cuidados com pais e filhos da “geração sanduíche”, do gosto por se fantasiar e das pequenas vinganças do dia a dia.
A última romântica/ Todo mundo igual/ Trilha sonora da vida
Com Lauana Prado, discutimos o romantismo de cada um, como resgatar nossa autenticidade em tempos de tendências efêmeras e qual a trilha sonora da vida.
Inteligência Emocional /Performar o bem-estar/ Vamos nos proibir
Sandra Annenberg vem falar sobre inteligência emocional, a pressão em performar bem-estar e autocuidado e de como a vida às vezes pede um pouco de autocontrole.
Abraçar a Sua Criança /Terapia em dia / Acreditar em fantasma
Paulo Vieira é o convidado da noite para falar sobre criança interior, como cuidar da saúde mental e de “causos” sobrenaturais.
Alternâncias da Vida/ Elogios/ Microeficiências
Isabel Fillardis vem falar de protagonismo na vida e na arte, do poder dos elogios e as microeficiências que buscamos para otimizar o dia.
Sonhar Junto/ Amizades de Baixa Manutenção/ Minha Vida é um Musical
Amanhã é o Dia Mundial do Sonho e a atriz Jéssica Ellen vem falar de sonhos, amizades de baixa manutenção e que tipo de musical nossa vida seria.
Ordem e Caos /Peguei a malinha e fui/ Compreensão mundial
As Saias recebem Catia Fonseca para debater bagunça x organização, quando é hora de ir embora e como lidar com divergências no Dia da Compreensão Mundial.
Depois da onda/ Amor de pets/ Look repetido
Com Tati Machado de volta ao nosso sofá, as Saias vão falar sobre manter o sorriso mesmo em tempos difíceis, amor de pets e por que temos vergonha de repetir o look?
Transar mais… num mundo que transa menos/ Ser interessante/ Você é boa de saia justa?
Na semana do Dia do Sexo, a terapeuta sexual Ana Canosa vem ao sofá falar sobre desejo (ou a falta dele), ser uma pessoa interessante e como lidar com as saias justas do dia a dia.
Sem medo do sucesso/ Love bombing/ Garota cansada (trend)
A atriz Duda Santos confessa se tem medo do sucesso, se já sofreu ou fez um “bombardeio de amor” e se ela se identifica com a nova trend do momento: a cara de “garota cansada”.
Diálogos da adolescência/ Vergonha do corpo/ Se maravilhar
Elisama Santos, psicanalista e escritora, conversa com as Saias sobre adolescência e diálogo, vergonhas do corpo e a capacidade de se maravilhar com a vida.
Tentantes/ Autoconfiança / Gelo Suave
Com Mariana Rios, discutimos como as novas tecnologias ajudam a resolver os dilemas de ter ou não filhos, como equilibrar a autoconfiança e como dar um gelo de leve em alguém
Conselho de Pai/ Fofoca/ Humor e sexo
Em véspera de Dia dos Pais, Junior Lima conta as lições que inspiram sua experiência como pai. E sabia que a fofoca nem sempre é algo ruim? Para fechar, o lado divertido do sexo.
O futuro já começou/ Prazeres em evolução/ Virar a cabeça
Claudia Raia fala sobre presente, passado e futuro, de orgasmos e a evolução do nosso prazer ao longo da vida e o que nos faz virar a cabeça.
Black joy/ Síndrome da boa menina/Calcinha bege
Sheron Menezzes fala sobre a alegria preta e da síndrome da boa menina, que sempre quer agradar. Pra fechar: como equilibrar o desejo de estar bonita e a preguiça de estar na moda?
Novas formas de amar/ Boa o Bastante/ Invejinha
Deborah Secco fala dos novos combinados do amor, de nunca sermos boas o bastante (e de como se aceitar na média) e das invejinhas inevitáveis do dia a dia.
Lacuna de autoridade /Cozinhando afeto/ E você pode substituir?
A chef Renata Vanzetto discute, por que, junto a uma liderança feminina, há sempre desconfiança; como o ato de comer muda com o tempo e quais as melhores substituições da sua vida.
Violências contra mulher /Precisamos descansar/ Mudar de ideia, pode?
Com a jornalista Ana Paula Araújo no sofá, o assunto é aprender a nomear tipos de violência contra mulher. Está num cansaço sem fim? Como aprender a descansar e habilidade de mudar ideia fecham a noite.
HPV e prevenção/ Tesão e brilho nos olhos/ Saudades da juventude
Com Fernanda Lima, falamos da prevenção ao câncer de colo de útero e HPV. Gil do Vigor se junta ao sofá pra contar o que dá tesão na vida e o que sentimos falta da juventude.
Honrar raízes e sabores/ Irmãs, amor maior/ Microtraições
Em clima de São João, Isadora Cruz vem conversar sobre honrar raízes e sabores. Amor entre irmãs e microtraições fecham a noite.
Alguém tem que ceder/ Celebrar/ Amor escrito nas estrelas
Maria Clara Gueiros vem no sofá conversar sobre ceder na relação, aprender a celebrar e compatibilidade de signos nas relações.
Menopausa/ Clube das Velhas sem Vergonha/ Terceiro Lugar
Ao vivo, Claudia Ohana e Mirian Goldenberg falam de menopausa, de viver a vida “sem vergonha” e daqueles lugares que não são a casa, nem o trabalho, onde a gente é só a gente.
Dinheiro/ Presença e pensão/ Escolher ou ser escolhida?
Nath Finanças vem debater nossa relação com dinheiro e dívidas. Quanto vale a presença ou ausência do pai e quem escolhe ou se deixa escolher na hora do amor fecham a noite.
Foco, fé e força/ Baita ansiedade/ Cápsulas do tempo
Juliette estreia no sofá, e falamos dos tempos das coisas. Com a filósofa e psicanalista Viviane Mosé, o tema é ansiedade. E que mensagem as Saias deixam pro seu eu do futuro?
Luto e acolhimento
Com o psicanalista Christian Dunker e Heloisa Salgado, psicóloga e fundadora do Instituto Luto Perinatal, o programa irá falar sobre perdas, luto e acolhimento.
Socorro, virei a minha mãe/ Mãe também é gente/ Meu filho é uma peça
As Saias falam dos hábitos de nossas mães que reproduzimos, como em cada mãe existe uma mulher com sonhos e desejos e dos momentos em que ser mãe ou filha são pura graça.
Trabalho e identidade | Trabalho e felicidade | Vocação
As Saias discutem quem elas são no primeiro dia de trabalho, como construir a felicidade profissional e contam se vocação e talento andam sempre juntos.
Retrospectiva | Felicidade | Rituais de fechamento
Pra fechar 2024, as Saias se divertem e se emocionam com os acontecimentos e palavras que as marcaram e irritaram, falam de felicidade e trocam presentes de amigo oculto!
Finitude | Cuidar é amar | Doeu, mas não matou
Ana Cláudia Quintana, médica e escritora best-seller, fala de finitude. Depois, as saias discutem: cuidar é amar? E entramos pra trend: o que te doeu, mas não te matou?
Só sei que foi assim | Antes só | Criatividade - Com Selton Mello
Selton Mello é o convidado do Saia Justa para falar sobre memória, solteirice e as meninas conversam sobre criatividade.
Amor romântico x Amor confluente| O poder do não| Fubangacore - com Christian Dunker
Com Christian Dunker, psicanalista, falamos de amor romântico x confluente. E também do poder do não e da volta por cima de uma estética que já foi cafona: a da “fubanga”.
Protagonista da vida| Ansiedade e dezembrite| Elofensa - com Clara Moneke
Com Clara Moneke no Dia da Consciência Negra, falamos de ser coadjuvante e protagonista na vida. E ainda: ansiedade no fim do ano e “elofensas”, aqueles elogios duvidosos.
Nossas origens | Ser mãe ou não ser | Implicâncias - com Maju Coutinho
Maju Coutinho fala de suas viagens pela África e da importância das origens. Com as Saias, comenta o dilema de ser ou não ser mãe e revela suas implicâncias do dia a dia.
Crianças e telas | Tudo por um objetivo | Banho todo dia?
A psicanalista Elisama Santos nos ajuda a entender os limites da relação entre crianças e telas. As loucuras pra atingir objetivos e as convenções de limpeza fecham a noite.
Rir de si mesma | Longevidade | Vampiros emocionais - com Fabiana Karla
Fabiana Karla revela como rir de si mesma, suas receitas pra uma vida mais longa e com qualidade e como lida com os vampiros emocionais. É o Dia do Humor e o Halloween no Saia!
Aô, sofrência| Vaidade precoce| Mentirinhas & Mentironas - com Deborah Secco
Com Deborah Secco, falamos sobre sofrência nos relacionamentos. Quando a vaidade precoce pode ser um problema e mentira, das pequenas e das grandes, você já contou ou já foi pega?
Menopausa| Descansar sem culpa| Dia dos professores - com Monica Martelli
Mônica Martelli, convidada no sofá, fala das surpresas e tabus da menopausa, de nossa vida eternamente cansada e dos mestres e aprendizados da vida.
Depois do susto| Questão de pele| Menina brincante
A modelo e atriz Fernanda Motta e a ginecologista Cecilia Pereira falam de Outubro Rosa e câncer de mama. O prazer à flor da pele e nossa “menina brincante” fecham a noite.
Sono | Autoestima e confiança | Sexy improvável
Quando um bom sono virou artigo de luxo? As Saias debatem ainda a construção da autoestima na maturidade e nos revelam as coisas mais improváveis que acham sexy em alguém.
Delegar | Conselheiras | Conclusões precipitadas - com Fernanda Paes leme
Fê Paes Leme debate licença-paternidade e como delegar tarefas, em casa e no trabalho. Conselheiras da vida e conclusões precipitadas fecham a noite com as Saias.
Etarismo | Sonhar e realizar | Apelidos - com Andrea Veiga e Ana Paula Guimarães
As ex-paquitas Andrea Veiga (Paquita) e Ana Paula Guimarães (Catu) vêm falar de etarismo, das delícias e das dores de sonhar (e realizar) e de apelidos que viram parte da gente.
Tempo perdido| Tempo de tela| Recomeçar| Procrastinação
O Saia Justa debate os tempos de nossas vidas: quando a gente perde (e ganha tempo), quanto tempo a gente gasta em telas, o tempo de recomeços e de deixar pra outra hora.
Andar com fé | Paralimpíadas | Expectativa e realidade - com Flávia Cintra
Com Flávia Cintra, falamos de fé e cura, na corrente de afeto por Preta Gil. E ainda, os destaques femininos nas Paralimpíadas e o efeito da realidade sobre nossas expectativas.
Beleza e padrão| Sem papas na língua| Flertes modernos
O Saia Justa começa falando sobre como nos vemos e os padrões de beleza. Vamos descobrir quando as Saias não têm papas na língua e por fim como funciona a sedução online.
Especial Silvio Santos - Acreditar em si| Vibrar alegria| Sem medo de errar| Superstições
Em homenagem a Silvio Santos, o programa fala sobre acreditar em si, como espalhar alegria, a falta do medo de errar que leva ao sucesso e de superstições e manias.
Falar de emoções | Drama queen | Eu na família | Melhor que sexo
A nova formação do Saia Justa debate sua inteligência emocional e revela o lado drama queen. Relações em família e o que pode ser melhor do que sexo completam a noite.
Um belo dia resolvi mudar| Isso eu não mudo| Quer ser minha amiga?| Eu nas olimpíadas
Eliana, Rita Batista e Tati Machado inauguram a temporada ao lado de Bela Gil. Elas falam de mudanças e do que não muda em nós, de amizades maduras e de sua “versão Olimpíadas”.
Conversa em evolução| Fim de uma era | Para sempre Saia Justa - com Monica Martelli e Barbara gancia
Astrid e Larissa se despedem do sofá Rita Lee, e Monica Martelli e Barbara Gancia vêm celebrar a evolução da conversa, fins de ciclos e os desafios de ser para sempre Saia Justa.
Intimidade | Autoestima | Celebrações - com Angelica
Angelica fala dos prós e contras da intimidade entre casais; de como construímos nossa autoestima e a dos filhos; e da arte de celebrar momentos e conquistas.
Reino dos fãs| Fazer o cupido| Despedidas
As Saias debatem o que nos leva a ser fã de alguém, se têm habilidades de “cupido” e o que fazer na hora das despedidas.
O novo assusta?/ Longevidade/ O que é sexy? - com Gilberto Gil
Gilberto Gil fecha os Duetos Pretos falando de medo e expectativa com o novo, segredos de uma vida boa e do que desperta nossos desejos.
Vocação | Música mela-cueca | Cabelos - com Teresa Cristina
A cantora Teresa Cristina vem falar de vocações na vida, das trilhas sonoras que embalam nossos amores e do caso de amor e ódio com nossos cabelos.
Humildade | Opostos se atraem? | Todo mundo ama, eu não - com Karol Conká
Karol Conká e as Saias falam da humildade em nossas vidas, se a atração rola mais entre opostos ou iguais e dos momentos em que amam ser “do contra”.
Especialistas em tudo | Dar um tempo | Meus demônios - com Negra Li
Negra Li debate essa necessidade de ter opinião sobre tudo, os prós e contras de dar um tempo nas relações e nossas fraquezas e demônios internos
Aceleradas | Evidências e aparências | Hormônios e menopausa - com Denise Fraga
Denise Fraga conversa com nossas Saias sobre vida acelerada, aparências nos relacionamentos e aprendizados da menopausa.
Solidão| E se…?| Déjà vu x nunca vi - com Bianca Andrade
Bianca (Boca Rosa) fala da epidemia da solidão, da trend “e se fosse diferente?” e de rupturas e daquela sensação de que já vivemos (ou não) algo.
Ouça o 1º episódio do 'Assim como a gente', novo programa comandado por Fátima Bernardes
Conversas sinceras e reveladoras norteiam a atração comandada por Fátima Bernardes. O 'Assim como a gente' se deixa conduzir pela sintonia dos convidados que, aos poucos, são surpreendidos por suas afinidades. No episódio 1, os cantores Ludmilla e Lulu Santos dão um show sobre autoconhecimento. Amor LGBT+, homofobia, racismo e etarismo estão no desenrolar do papo intimista. Ao percorrer as trajetó
Meu nome é… (Gal)| Medo e fé | Sexo de manhã - com Sophie Charlotte
Sophie Charlotte fala do novo filme da Gal, e também caímos na trend “coisas que me fazem ser eu”. Medo e fé diante dos problemas e preferências matinais.
Prazer feminino| Trabalho e felicidade| Vilãs incompreendidas
Marcela Ceribelli fala do prazer feminino sem culpa no sexo, dos desafios de ser feliz no trabalho e de quando as vilãs são as nossas heroínas.
True crime| Burnout de mãe| Planos pro futuro - com Samuel de Assis
Samuel de Assis vem falar do fascínio por histórias de crimes, mães esgotadas e sonhos que viram planos.
Altos e baixos no amor | Autoestima elevada ou delírio? | Fora de controle - com Ivete Sangalo
Ivete Sangalo, uma mulher que se acha porreta, fala de autoestima e de receber críticas, entra na discussão sobre traição, amor e sexo num relacionamento longo e revela seu lado controlador.
Ouça o EP#1 do Podcast Par ou Ímpar
O novo podcast apresentado por Maria Ribeiro que recebe celebridades e influenciadores com personalidades distintas, para conversar de igual para igual sobre um tema em comum, desde relacionamento até maturidade e redes sociais. Neste episódio Maria recebe Heloísa e Luísa Perissé. Duas gerações de mulheres artistas falam sobre como lidar com a busca de uma identidade própria e se desprender das co
Pequenos favores, grandes furadas| Rivalidade e parceria | Última hora - com Poliana Abritta
Poliana Abritta vem falar daqueles “favorzinhos” que viram grandes furadas, das rivalidades e parcerias entre mulheres e da mania de deixar tudo pra última hora.
Expressões do Corpo | Onde começa o sexo | Zona de Conforto - com Tati Machado
As Saias e a convidada Tati Machado conversam sobre onde começa e termina o sexo, como libertar nossos corpos nas dancinhas e na vida e o que nos tira da zona de conforto
